Чтож.. На данный момент мне 15 лет и у меня есть лишний вес. Я хотела сесть на диету, но родители запретили. Я сказала, что уже сама в праве решать, что мне делать а что нет, и.. М
Просто берешь и меньше ешь
Просто берешь и меньше ешь
Если они видят, что я съела не все, то добавляют дни к домашнему аресту
Автор,у Вас от лишнего веса точно повышен инсулин и индекс Нома,и дефицит витамина Д,если витамин Д не привести в норму Вы не похудеете,а это всё прямой путь к сахарному диабету,это только вопрос времени.Скажите об этом родителям своим глупым,а если не верят ,то предложите сходить вместе к эндокринологу.В данный момент не похудеете пока много едите,только поход в тренажерный зал позволит держать вес на этом уровне и не поправляться больше