Погуглите, да и диетологи вам скажут, что от спорта не так уж и зависит похудение. А от диеты - да. Старайтесь есть дробно, три раза в день, больше овощей, полюбите их, плюс для белка мясо, яйца, творог. Мучное ограничивайте, типа булка в день. Короче, займитесь темой еды. И да, полные парни тоже имеют девушек, полных или не очень