Вешу 42 кг при росте 157 (мне 15), раньше весила 50,после столкнулась с РПП и вот результат... Сейчас хочу вернуться к нормальному трехразовому питанию, не объедаться, как раньше, и есть только по голоду. Как думаете насколько быстро я наберу вес?
Лучше постепенно увеличивать вес порций и есть чаще, по 4-5 раз в день. Так ты быстро наберёшь вес.
Окада
[2453340600]
#2
42 это не сильно маленький вес для твоего роста, так что думаю много не наберешь (а может и не наберешь вообще). Все зависит от того, каким способами ты худела ранее.
Света
[2422261692]
#3
Окада
42 это не сильно маленький вес для твоего роста, так что думаю много не наберешь (а может и не наберешь вообще). Все зависит от того, каким способами ты худела ранее.
В основном, голодом...
Света
[2422261692]
#4
Окада
42 это не сильно маленький вес для твоего роста, так что думаю много не наберешь (а может и не наберешь вообще). Все зависит от того, каким способами ты худела ранее.
Если быть точнее, голодом я похудела до 44, а после ела 3 раза в день маленькими порциями и так дошла до 42