Гость
Статьи
Компульсивные …

Компульсивные переедания

помогите пожалуйста, мне 13 лет и я страдаю компульсивными перееданиями, я не знаю как перестать жрать всё что вижу, как то раз я сбросила 10 кг, а сейчас набрала уже 13.. я очень распустила себя, знаю, я даже когда сижу на правильном питании я всё равно срываюсь, всё равно начинаю есть все, как бороться с этим? спасибо. #питание

Анастасия
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

В этом возрасте идёт активный рост, организм требует еды, если будешь сидеть на диете, то будешь набирать потом в два раза больше.
Ешь все подряд спокойно, еда пойдет в рост.
После 16 вес будет сгорать сам

#2

КП- это диагноз, который лечится совместно с психологом и нутрициологом.
Масюнь, пока ты будешь себя ограничивать невкусным скорее всего ПП, ты так и будешь переедать.
Позволяй себе вкуснюли, просто не целую шоколадку, а хотя бы половинку, не целый маккомбо, а бургер без верхней булочки и половинку картошки) запретный плод сладок, потому и сметаешь то, что стараешься не есть)

Гость
#3

Не покупать мучное и сладости. Чтобы соблазна не было.

Гость
#4

Сходи с матерью к врачу.

Гость
#5

Была в похожей ситуации, мне помогла программа 12 шагов.

Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: