Разучилась спать
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Взрослая дочь и отчим1 360 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон707 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
- Брекеты1 867 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Дочь подросток доводит620 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 215 ответов
- Если подросток повышает голос на родителей...936 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуй пару месяцев не слушать музыку и перед сном читать
Мне лично уснуть помогает техника с помощью которой люди пытаются выходить в астрал и всякое такое, но я просто расслабляюсь и засыпаю от нее. Загуглите, там надо полностью расслабить тело и остановить внутренний диалог (благодаря этому нет мыслей и песней в голове). Еще помогают асмр видео перед сном на ютубе. Также на ютубе есть видео медитаций тоже слушать в наушниках с закрытыми глазами. Еще советую открывать окно перед сном, чтобы комната охладилась, можно проветрить и закрыть и лечь спать
Гость
💥💥💥 Новость дня!💥💥💥
Бойцы добровольческой бригады «Волки» в ходе боев в районе Соледара в ДНР взяли в плен нескольких польских наемников.
"Недавно прошел сильный накат противника на северном фланге около Соледара, атаки были отбиты, а в плен захвачены несколько польских наемников"
Командир казачьего добровольческого батальона «С.К.И.Ф.» в составе Казачьего войска ДНР с позывным Ставр сообщил, что подразделения иностранных наемников, преимущественно из Польши, сражаются на стороне ВСУ на Соледарском направлении, подразделений украинцев почти нет.
Бойцы добровольческой бригады «Волки» в ходе боев в районе Соледара в ДНР взяли в плен нескольких польских наемников.
"Недавно прошел сильный накат противника на северном фланге около Соледара, атаки были отбиты, а в плен захвачены несколько польских наемников"
Командир казачьего добровольческого батальона «С.К.И.Ф.» в составе Казачьего войска ДНР с позывным Ставр сообщил, что подразделения иностранных наемников, преимущественно из Польши, сражаются на стороне ВСУ на Соледарском направлении, подразделений украинцев почти нет.
Asli
Похоже на расстройство личности психического плана. Расскажите об этом родителям, нужен специалист, который подберет безопасное снотворное.
Гость
Ты соль шоль куришь? Там не спят месяцами, потом подыхают
Форум: Подростки
Всего: 58 905 тем
Новые темы за 3 дня: 24 темы
- Обязанности подростков7 ответов
- Вырастит или парень или нужно раставаться?3 ответа
- Выкинула бумажки со стены дочки3 ответа
- Хочу быть толстой4 ответа
- Как влиться в уже сформировавшийся коллектив?5 ответов
- Как найти постарше10 ответов
- Дочка хочет делать аборт, а я не согласна75 ответов
- Не похудела к лету...4 ответа
- Влюбляюсь в каждого парня. Что делать5 ответов
- Коррекция бровей2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Дочка хочет делать аборт, а я не согласна75 ответов
- Ваши неловкие "влюбленности" в детстве14 ответов
- Как найти постарше10 ответов
- Обязанности подростков7 ответов
- Влюбляюсь в каждого парня. Что делать5 ответов
- Как влиться в уже сформировавшийся коллектив?5 ответов
- Хочу быть толстой4 ответа
- Не похудела к лету...4 ответа
- Выкинула бумажки со стены дочки3 ответа
- Вырастит или парень или нужно раставаться?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Часто по ночах не могу спать из-за того, что в голове навязчиво играют резкие и жесткие песни (фонки тоже). Стараюсь подавлять эти "шумные" обссесивные песни более спокойными и плавными, но от этого нагрузка на мозг тоже идёт, благодаря чему я вдвойне не могу спать. Даже если удаётся уснуть, на протяжении всей ночи я просыпаюсь по сто раз, а потом фигушки я снова усну...просыпаюсь рано, а потом весь день как дохлая хожу. мне всегда мешают спать/уснуть малейшие звуки и свет, и только когда наступит полная темнота и тишина, только после того, как меня покинут все эти навязчивые песни, я смогу уснуть.
У кого были такие же проблемы, пожалуйста, расскажите как вы боролись, любой полезный совет от вас будет полезным советом для меня
П.с: мне 12 лет :)