Проблема веса и восприятия тела

Мне 14 лет, мой рост 168 вес 61, параметры 90/71/99, вижу себя только упитанной. не воспринимаю, когда мне говорят мол: " у тебя все нормально с весом". за 23 год я сбросила 6кг, нужно ли мне еще похудеть, и как избавиться от мысли, что я толстая?