Вес стоит на месте
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 215 ответов
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Неуправляемый подросток!700 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- Бросил парень, что делать?527 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
не нервничай не жри сладкого, для спортсменов это норма, не можешь совладать, уходи из этого спорта
Гость
сахар состоит из глюкозы и фруктозы.
Фруктоза не насыщает, с нее постоянное чувство голода . И она вся откладывается в жир.
Лучше заменить сахар на декстрозу или лактозу, так легче усваивается
,и лучше насыщает. Но калорийность одинаковая.По этому злоупотреблять не стоит.Сладость на вкус меньше на 50%
Фруктоза не насыщает, с нее постоянное чувство голода . И она вся откладывается в жир.
Лучше заменить сахар на декстрозу или лактозу, так легче усваивается
,и лучше насыщает. Но калорийность одинаковая.По этому злоупотреблять не стоит.Сладость на вкус меньше на 50%
Уберите из жизни простые углеводы и будет вам счастье
Форум: Подростки
Всего: 58 970 тем
Новые темы за сутки: 11 тем
- Родительский контроль в 15 лет1 ответ
- Как заслужить любовь мамы и бабушке?10 ответов
- Как сказать маме про косметику?3 ответа
- Что с детьми что им мозги так промыло и что с этим делать?329 ответов
- Стоит ли ехать в лагерь непонятной необщительной девочке?20 ответов
- Ложный парень2 ответа
- Тупой однакласник что делать?2 ответа
- Боюсь что не найду парня7 ответов
- Мамы и AirPods5 ответов
- Подростки-взрослые бездельники14 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Перелом лодыжки58 666 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 337 ответов
- очаговая алопеция10 900 ответов
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Что с детьми что им мозги так промыло и что с этим делать?329 ответов
- Стоит ли ехать в лагерь непонятной необщительной девочке?20 ответов
- Как заслужить любовь мамы и бабушке?10 ответов
- Как сказать маме про косметику?3 ответа
- Родительский контроль в 15 лет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
обращаюсь сюда не для того,что бы мне сказали "ещё маленькая/все изменится когда подрастёшь/не стоит заморачиваться в таком раннем возрасте"
сюда я обращаюсь до того,что бы мне помогли.
начну прям с самого начала.
летом.2022 вернувшись с лагеря заметила,что похудела наверное до самой минималки (56 кг).
после одной ситуации,стала сильно нервничать и набрала до 64 кг. Я хожу на танцы,и мое изменение было сильно заметно. поняла что дело так себе,начала худеть,а точнее ходить не только на танцы,но и в спорт зал. смогла похудеть до 60 кг. и начинается самый плохой(?) период. опять переломный момент в жизни,и набираю до 67
тренер даёт на меня большие надежды,но из за фигуры это достаточно тяжело.
(может поможет эта информация,но у меня широкие кости,рост 168) #вес