Как постоянно поддерживать идеальный вес?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Моя мама проверяет мой телефон717 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 547 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?668 ответов
- Если подросток повышает голос на родителей...937 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 368 ответов
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 225 ответов
- Что мама теперь обо мне подумает?1 884 ответа
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 883 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Гость
Я, чтобы похудеть, считала калории. Похудела, теперь калории не считаю (уже и без подсчета понятно, что можно есть и сколько), но взвешиваюсь каждое утро. Если наберу хоть 1 кг, сразу опять начну считать калории.
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Но без хлеба как-то не очень, я привыкла его есть и в исключении не вижу необходимости…
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Согласна полностью. Я тоже исключила хлеб и мучное , а фастфуд никогда и не ела. Так и блюду фигуру всю жизнь.
Гость
Отъесться до 60 кг.
Улыбочка
Если будете двигаться гулять каждый день можете бегать, не передать, есть сладкое чуть чуть раз в день с чаем, есть здоровую домашнюю еду, не будете есть много фастфуда там раз в месяц( фастфуд вообще не полезен) то хороший вес у вас будет.
Улыбочка
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
Гость
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
А что такое " домашнее нежирное сладкое"?? В нем что, нет масла, сахара и молока? Как же оно готовится тогда?? А эти ингридиенты как раз самые вредные.
Форум: Подростки
Всего: 60 021 тема
Новые темы за сутки: 15 тем
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает6 ответов
- Женская грудь2 ответа
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
- Чем увлекаются подростки сейчас?8 ответов
- одиночество в подростковом возрасте2 ответа
- Как перестать комплексовать из-за низкого роста?32 ответа
- Как мне двигаться дальше5 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Чем увлекаются подростки сейчас?8 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает6 ответов
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
- Женская грудь2 ответа
- одиночество в подростковом возрасте2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Худела я весьма строгим путем, но не голодала! Ну как это, сильно ограничивала себя в еде, грешила разве разок в неделю и то не обжиралась, а просто позволяла съесть что-нибудь калорийное.
Меня все устраивало. Сейчас нахожусь на поддержке, и главный вопрос, можно ли есть всё но только в умеренных количествах и не набрать все обратно? Например при похудении ела только черный хлеб а сейчас хочется белого(хаха). Раньше не удавалось похудеть из-за склонности к перееданию. Сейчас такого точно не будет, буду есть строго сколько мне нужно, но при этом любые(почти) продукты. Есть ли при таком питании риск набрать все скинутые кг обратно?
Или чтобы вес охранился нужно питаться также, как и при похудении?
Буду благодарна за ваш ответ! #вес