Как постоянно поддерживать идеальный вес?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет250 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 333 ответа
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой382 ответа
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?667 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Как сказать маме что у меня месячные?1 642 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Гость
Я, чтобы похудеть, считала калории. Похудела, теперь калории не считаю (уже и без подсчета понятно, что можно есть и сколько), но взвешиваюсь каждое утро. Если наберу хоть 1 кг, сразу опять начну считать калории.
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Но без хлеба как-то не очень, я привыкла его есть и в исключении не вижу необходимости…
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Согласна полностью. Я тоже исключила хлеб и мучное , а фастфуд никогда и не ела. Так и блюду фигуру всю жизнь.
Гость
Отъесться до 60 кг.
Улыбочка
Если будете двигаться гулять каждый день можете бегать, не передать, есть сладкое чуть чуть раз в день с чаем, есть здоровую домашнюю еду, не будете есть много фастфуда там раз в месяц( фастфуд вообще не полезен) то хороший вес у вас будет.
Улыбочка
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
Гость
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
А что такое " домашнее нежирное сладкое"?? В нем что, нет масла, сахара и молока? Как же оно готовится тогда?? А эти ингридиенты как раз самые вредные.
Форум: Подростки
Всего: 59 390 тем
Новые темы за сутки: 16 тем
- Мой сын и его друг скоро станут некрасивыми. Меня это пугает5 ответов
- Смерть мамы61 ответ
- Как потерять доверие ребёнка?6 ответов
- Общение с тьюторомНет ответов
- Почему меня не могут полюбить?6 ответов
- Спустя три года, узнала почему меня бросил мой парень9 ответов
- Родители подростков, вы проверяете телефон подростков?17 ответов
- Рост 173 см, вес 53 кг...23 ответа
- Знакомства4 ответа
- Дайте совет одиннадцатикласснице39 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Смерть мамы61 ответ
- Рост 173 см, вес 53 кг...23 ответа
- Родители подростков, вы проверяете телефон подростков?17 ответов
- Спустя три года, узнала почему меня бросил мой парень9 ответов
- Почему меня не могут полюбить?6 ответов
- Как потерять доверие ребёнка?6 ответов
- Мой сын и его друг скоро станут некрасивыми. Меня это пугает5 ответов
- Общение с тьюторомНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Худела я весьма строгим путем, но не голодала! Ну как это, сильно ограничивала себя в еде, грешила разве разок в неделю и то не обжиралась, а просто позволяла съесть что-нибудь калорийное.
Меня все устраивало. Сейчас нахожусь на поддержке, и главный вопрос, можно ли есть всё но только в умеренных количествах и не набрать все обратно? Например при похудении ела только черный хлеб а сейчас хочется белого(хаха). Раньше не удавалось похудеть из-за склонности к перееданию. Сейчас такого точно не будет, буду есть строго сколько мне нужно, но при этом любые(почти) продукты. Есть ли при таком питании риск набрать все скинутые кг обратно?
Или чтобы вес охранился нужно питаться также, как и при похудении?
Буду благодарна за ваш ответ! #вес