Как постоянно поддерживать идеальный вес?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- У меня нет месячных1 475 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело617 ответов
- Что мама теперь обо мне подумает?1 885 ответов
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?998 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?665 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит650 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Гость
Я, чтобы похудеть, считала калории. Похудела, теперь калории не считаю (уже и без подсчета понятно, что можно есть и сколько), но взвешиваюсь каждое утро. Если наберу хоть 1 кг, сразу опять начну считать калории.
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Но без хлеба как-то не очень, я привыкла его есть и в исключении не вижу необходимости…
Гость
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Согласна полностью. Я тоже исключила хлеб и мучное , а фастфуд никогда и не ела. Так и блюду фигуру всю жизнь.
Гость
Отъесться до 60 кг.
Улыбочка
Если будете двигаться гулять каждый день можете бегать, не передать, есть сладкое чуть чуть раз в день с чаем, есть здоровую домашнюю еду, не будете есть много фастфуда там раз в месяц( фастфуд вообще не полезен) то хороший вес у вас будет.
Улыбочка
Имхо, хлеб вообще нужно исключить. Совсем. Любой. В нем нет ничего полезного, и если вы исключите все мучное, фастфуд, сладкие газировки колбасы и минимизируете сладкое, вы не будете поправляться. При условии, конечно, что вы двигаетесь, хотя бы ходите пешком, а не лежите на диване и сидите на стуле бОльшую часть времени.
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
Гость
Гость
Зачем? Это сумасшествие. Если есть чуть чуть домашнего не жирного сладкого раз в день, есть фастфуд с сладкой водой раз в два месяца и не обижаться хлебом все будет нормально. Зачем все эти запреты??
А что такое " домашнее нежирное сладкое"?? В нем что, нет масла, сахара и молока? Как же оно готовится тогда?? А эти ингридиенты как раз самые вредные.
Форум: Подростки
Всего: 58 768 тем
Новые темы за 3 дня: 19 тем
- Как принять себя ?2 ответа
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Худела я весьма строгим путем, но не голодала! Ну как это, сильно ограничивала себя в еде, грешила разве разок в неделю и то не обжиралась, а просто позволяла съесть что-нибудь калорийное.
Меня все устраивало. Сейчас нахожусь на поддержке, и главный вопрос, можно ли есть всё но только в умеренных количествах и не набрать все обратно? Например при похудении ела только черный хлеб а сейчас хочется белого(хаха). Раньше не удавалось похудеть из-за склонности к перееданию. Сейчас такого точно не будет, буду есть строго сколько мне нужно, но при этом любые(почти) продукты. Есть ли при таком питании риск набрать все скинутые кг обратно?
Или чтобы вес охранился нужно питаться также, как и при похудении?
Буду благодарна за ваш ответ! #вес