Почему не могу похудеть?
всем здравствуйте, такая вот проблема, похудеть я вообще не могу, сидела и на диетах и активный образ жизни, ни че го не помогло, я только и набираю кг, стараюсь мало есть сладкого, мучного, эффекта ноль и анализы хорошие, инсулин, ттг нормальные, единственное мало йода, но его я пью, мне 17, какие еще методы есть для похудения? #подростки
Автор
Мудрость форума: Подростки
- У меня нет месячных1 476 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет247 ответов
- Кому верить: сыну или племяннице?1 039 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Если подросток повышает голос на родителей...937 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Девственность и родители358 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Gatto
Меньше есть и больше какать
Гость
Меньше ешьте. Не от воздуха же вы не худеете, значит, жрете больше, чем надо.
Нужны не диеты, а правильное питание. И обязательный спорт. Как минимум полностью надо отказаться не только от сахара, но всего сахаросодержащего - газировки, булки и т.п. А спорт - час бега или 2 часа ходьбы, ну или 100 этажей по лестнице ваерх-вниз. Оптимально с самыми лёгкими утяжелителя и для рук
Ольга
От сладкого и мучного вообще лучше отказаться полностью, я именно благодаря этому отказу смогла добиться высоких результатов. Как вариант, купите в аптеке недорогой хром хелат эвалар, в этой форме отлично усваивается. С ним меньше тяга к сладкому и мучному, во время диеты помогает. Больше занимайтесь спортом!
Форум: Подростки
Всего: 59 218 тем
Новые темы за сутки: 7 тем
- Стоит близко к животу10 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
- Знакомить с родителями в подростковом возрасте3 ответа
- Стоит ли дружить с девочками, у которым мало лайков в соц. сетях6 ответов
- Куда сбежать30 ответов
- Секс в школьные годы216 ответов
- Как понять, нужен ли ты другу?1 ответ
- Я ребенок из пробирки, задавайте вопросы145 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 341 ответ
- очаговая алопеция10 900 ответов
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Отвечу на вопросы6 529 ответов
- Не дала семгу сыну подруги3 750 ответов
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Стоит близко к животу10 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема