Почему не могу похудеть?
всем здравствуйте, такая вот проблема, похудеть я вообще не могу, сидела и на диетах и активный образ жизни, ни че го не помогло, я только и набираю кг, стараюсь мало есть сладкого, мучного, эффекта ноль и анализы хорошие, инсулин, ттг нормальные, единственное мало йода, но его я пью, мне 17, какие еще методы есть для похудения? #подростки
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой379 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит650 ответов
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 211 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!728 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего654 ответа
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 334 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Кому верить: сыну или племяннице?1 036 ответов
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 429 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Gatto
Меньше есть и больше какать
Гость
Меньше ешьте. Не от воздуха же вы не худеете, значит, жрете больше, чем надо.
Нужны не диеты, а правильное питание. И обязательный спорт. Как минимум полностью надо отказаться не только от сахара, но всего сахаросодержащего - газировки, булки и т.п. А спорт - час бега или 2 часа ходьбы, ну или 100 этажей по лестнице ваерх-вниз. Оптимально с самыми лёгкими утяжелителя и для рук
Ольга
От сладкого и мучного вообще лучше отказаться полностью, я именно благодаря этому отказу смогла добиться высоких результатов. Как вариант, купите в аптеке недорогой хром хелат эвалар, в этой форме отлично усваивается. С ним меньше тяга к сладкому и мучному, во время диеты помогает. Больше занимайтесь спортом!
Форум: Подростки
Всего: 58 749 тем
Новые темы за 3 дня: 36 тем
- Токсичная семья1 ответ
- Что делать с дочерью?3 ответа
- Первые отношения3 ответа
- Эмансипация, дееспособность1 ответ
- Озабоченные в интернете15 ответов
- Боюсь за здоровье сестренки3 ответа
- Невнимательность это врожденное?5 ответов
- Понравился парень на работе12 ответов
- Сын связался с плохой компанией6 ответов
- Что делать, если я никому не нужна?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Озабоченные в интернете15 ответов
- Понравился парень на работе12 ответов
- Что делать, если я никому не нужна?9 ответов
- Сын связался с плохой компанией6 ответов
- Невнимательность это врожденное?5 ответов
- Взросление5 ответов
- Боюсь за здоровье сестренки3 ответа
- Что делать с дочерью?3 ответа
- Первые отношения3 ответа
- Токсичная семья1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема