Почему не могу похудеть?
всем здравствуйте, такая вот проблема, похудеть я вообще не могу, сидела и на диетах и активный образ жизни, ни че го не помогло, я только и набираю кг, стараюсь мало есть сладкого, мучного, эффекта ноль и анализы хорошие, инсулин, ттг нормальные, единственное мало йода, но его я пью, мне 17, какие еще методы есть для похудения? #подростки
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Если не растет грудь...3 232 ответа
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего659 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?753 ответа
- Дочери 14. Как отправить ее работать?536 ответов
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт887 ответов
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Gatto
Меньше есть и больше какать
Гость
Меньше ешьте. Не от воздуха же вы не худеете, значит, жрете больше, чем надо.
Нужны не диеты, а правильное питание. И обязательный спорт. Как минимум полностью надо отказаться не только от сахара, но всего сахаросодержащего - газировки, булки и т.п. А спорт - час бега или 2 часа ходьбы, ну или 100 этажей по лестнице ваерх-вниз. Оптимально с самыми лёгкими утяжелителя и для рук
Ольга
От сладкого и мучного вообще лучше отказаться полностью, я именно благодаря этому отказу смогла добиться высоких результатов. Как вариант, купите в аптеке недорогой хром хелат эвалар, в этой форме отлично усваивается. С ним меньше тяга к сладкому и мучному, во время диеты помогает. Больше занимайтесь спортом!
Форум: Подростки
Всего: 59 858 тем
Новые темы за 3 дня: 38 тем
- Насколько плохо, если одноклассники знают, где ты живёшь?1 ответ
- Что делать если твой ребенок-подросток не идет с вами на контакт?8 ответов
- Как найти девушку в 16 лет?8 ответов
- Травля ребенка в школе. Какие действия ребенка, действия родителей?1 ответ
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей12 ответов
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?4 ответа
- Как избавиться подростку от привычки плакать?8 ответов
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?3 ответа
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей12 ответов
- Что делать если твой ребенок-подросток не идет с вами на контакт?8 ответов
- Как найти девушку в 16 лет?8 ответов
- Как избавиться подростку от привычки плакать?8 ответов
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?4 ответа
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?3 ответа
- Травля ребенка в школе. Какие действия ребенка, действия родителей?1 ответ
- Насколько плохо, если одноклассники знают, где ты живёшь?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема