Прыщи на руках у подростка

Здравствуйте! Мне 13 лет, это началось ещё лет с 9. Появились прыщи на руках сверху, их очень много по всем рукам, живого места нет. Недавно начали переползать ещё на предплечья, спину и ляжки понемногу (( на руках как бы подкожный, некоторые вышкрябываются. Но не проходят, только больше их становится. Вряд-ли это подростковое и пройдёт само, 4 года фигня уже... Скажите пожалуйста, что делать, может надо мазь какую или к дерматологу. Надоел этот ужас на руках. внешне не особо заметны, зато на ощупь капец. #подростки #здоровье