Преследовал мужик на улице

Здравствуйте. Мне тринадцать лет, я учусь в шестом классе. Еще с сентября 2023 года я начала ходить в школу одна, до этого меня всегда провожала мама, потому что живу я далеко от школы, и по дороге встречается много темных переулков, гаражей и дорог.
Так вот, обычно я езжу в школу на трамвае, но до остановки еще дойти надо. Вообщем, идти нужно минут семь, это немного, но по дороге туда очень много заброшенных двухэтажек и гаражей.
Сегодня я как обычно шла на остановку, уже почти подхожу, как вижу, что напротив идет мужчина, условно лет 45, с щетиной. Делает вид, что смотрит на асфальт, но я уже чувствую, что мне не по себе. Как только я прохожу его и почти заканчиваю дорогу перед остановкой он разворачивается и начинает бежать за мной. Я сразу поняла в чем дело, сердце в пятки ушло от страха, а язык я от страха проглотила. Мне кажется я никогда в жизни так быстро не бежала как сегодня, в голове кроме слова «бежать» ничего не было. Слава богу, что до остановки я успешно добежала, там людей много было. А мужик сразу спохватился, сделал вид, что бежит в трамвай, хотя сам буквально пару минут оттуда вылез.
Одета я была в длинную зипку и широкие джинсы, на спине портфель черно цвета, ногти никогда не делала, косметики на минимум.

Вообщем, я рассказала маме, она толком не поверила. К чему я это все пишу, мне теперь до жути страшно вообще из дома выходить, уже не говоря про то, как идти к остановке. Каждый раз как вспоминаю сегодня это сразу в дрожь бросает, скажите пожалуйста как можно забыть или отвлечься от этого? #страшно