Родители и вечные ссоры

здравствуйте, знаю, что не прилично разглашать такие темы за рамки семьи, но из-за ссор родителей(регулярных) я будто опустошаюсь, скажем так: моральное выгорание. уже воспринимаю как обычные дело(ну ругаются как всегда,база). иногда хочется, чтобы уроки длились дольше, а когда домой прихожу - родители будут приходить, когда я буду спать. пусть ругаются, а я буду сладко спать. (я не подслушиваю их, просто стены тонкие и все слышно. очень хорошо. можно расслышать 70% диалога). я могу на это как-то повлиять либо не стоит суваться в дела родителей? (гулять и т.п. в 21-22 не могу, а то есть должна сидеть дома во время сорр. в это время ори чаще всего)