Строгие родители

Привет!!мне 14 лет,есть брат и сестра,говорю сразу,что я из кавказской семьи. У меня есть проблема и это строгие родители (в основном отец),думаю что сами они как родители хорошие,а может я и ошибаюсь,честно,я уже не знаю,начнем с того что они не пускают гулять,спрашивать надо только у отца,мнение мамы почти не учитывается,если все таки получится отпроситься контролируют как могут,погулять около дома могу максимум 1-3 часа до 6 вечера!! А также всегда быть на связи,при первом же звонке бежать домой,если задержусь или не отвечу сильно наругают ну или отберут телефон.Про ночевки,поездки на метро или дальше нашего района и речи идти не может,категорически запрещают.Подруги же считают меня душой компании,очень любят проводить со мной время и расстраиваются что редко получается гулять.Я не имею вредных привычек,учусь хорошо,я пыталась бунтовать и молча соглашаться с тем что они говорят,все бестолку, и всегда реву когда не пускают.Помогите пожалуйста чем сможете,спасибо что дочитали до конца!!🙏🏻🙏🏻 #нуженсовет