Месячные и спорт

Нет) Кровотечение не откроется, но я настоятельно рекомендую тренироваться только в случае, если тебе комфортно, ты не чувствуешь болей и так далее

Ну то есть сильно должно быть ? И если чувствую себя хорошо то можно идти ?

Можешь изойти на кровь и умереть на тренировке.В эти дни все дома сидят.

Если честно, то здесь все индивидуально. Я бы посоветовала для начала попробовать сделать какую-нибудь простую тренировку дома, например стретчинг(растяжка), а потом попробовать что-то силовое. Если все хорошо - то вперед и с песнями на тренировку) В свое время занималась танцами, никогда не пропускала тренировки по этой причине

Не запугивайте человека

Хорошо спасибо большое .

Половина биатлонисток умерли на тренировках.

Кстати я вот в 1 день бежала соревнования в принципе было нормально но было немного больше чем обычно в первый день . Это так нагрузка повлияла? Просто если я пойду на тренировку вдруг усилится .

Конечно усилится и будет повышено АД и пульс будет за сотню.
Пожалей организм иначе смерть.

Можно,но пресс не качай, если плохо станет остановись. Тоже 13 ,два хронических заболевания, а во время месячных ноги ватными могут стать.4 обморока из 5 были в месячные. Как вы, здоровые живёте то🤪

может быть эндометриоз, живот может сильнее начать болеть, это наверняка
так что советую самого конца дождаться, это твое здоровье

ха=-ха
проф спортсмены все больные насквозь, но они хотя бы ради медалей и денег это делают
и не факт что не жалеют потом

При хорошем самочувствии месячные - не помеха. Тем более тренировка по лыжам, а не в бассейне или для гимнастики с переворотами вниз головой и сильными махами ногами. Используйте прокладки макси, если есть сомнения, для лыж даже тампоны необязательны.

Небольшое усиление выделений от тренировок в месячные - это нормально, но это неопасно, просто использовать подходящие средства гигиены и не заморачиваться. Если живот не болит, давление не падает, нет разбитости-дурноты-полуобморочного состояния, то заниматься можно. Вот пресс качать не надо, делать перевернутые позы в фитнесе и гимнастике, а лыжи, бег, прочее кардио - вообще не вопрос, заниматься можно спокойно.

Мне просто как то говорили что нельзя заниматься может кровотечение откроется . В интернете одна девушка писала что делала кардио а потом ночью кровотечение открылось . ( Она взрослая лет 26 ) . Вот я не знаю не хочу что бы так получилось :/

такое может быть

У меня тоже может быть ?

а ты что, особенная?
у меня так было - резкая боль в животе и кровь
причем я думала у меня уж всё закончилось, был последний день

Нет, значит, у нее уже были проблемы независимо от месячных. Уж поверьте, я хожу на фитнес, так там месячные - не помеха, просто тренеры говорят не делать в эти дни перевернутые позы. И если все те же самые ходят из раза в раз каждый месяц, а не уехали на скорой сразу после того и бросили занятия, это о чем-то говорит!

Спасибо большое что все объяснили )