Я не могу полюбить себя, и принять свой вес

что конкретно в теле не нравится?

Тут только пример перед глазами поможет…
По-настоящему полная девушка, у которой всё ОК в личной жизни.

Привет! Когда была в таком возрасте, тоже страдала чем-то подобным. У меня не было рпп, но тоже себе не нравилась. Смотрела на худых девочек и тоже так хотела. Сейчас я выросла и поняла, что все мы уникальны и индивидуальны. У меня, например, от природы широкие бедра, плечи, крупные ребра, нет узкой талии, предрасположенность к полноте (хотя я не полная, вес в норме, но животик есть) и что бы я не делала, как бы не худела, никак не смогу это исправить. Я тоже пыталась худеть, но поняла, что это просто некрасиво. Нужно просто не зацикливаться на весе, делать зарядку, может быть ходить в зал. Не стоит изнурять себя диетами, потом будешь страдать от нехватки витаминов, болей в суставах, болезней желудка (в зависимости от диеты, конечно). Также не стоит и переедать. Слушай себя, если чувствуешь голод, не стоит позволять желудку питаться самим собой, у тебя еще будет множество возможностей испортить свой организм. Сейчас я никак не ограничиваю себя в еде, стараюсь не есть фастфуд, хожу в зал, мне приносит удовольствие сам процесс еды (я отвлекаюсь от суеты и уделяю время себе), не переедаю и не голодаю (только если реально нет возможности поесть), хожу в зал, мне также приятно, что я хоть как-то пытаюсь следить за своим здоровьем (хотя я не соблюдаю здоровый образ жизни). Так что не зацикливайся на весе, на ограничениях в еде, просто постарайся не обращать на это внимание, переключись на саморазвитие, следи за ЗДОРОВЬЕМ, а не за весом (ведь он у тебя в норме). Ты подрастешь и поймешь, что вес -- это последнее, что волнует людей при общении с тобой (главное, чтобы он не был избыточным и не приносил тебе физического дискомфорта, вреда организму).

Во первых перестаньте использовать слово "полнота". В русском языке есть прекрасное слово "толстая" или "жирная". Во вторых "животик" появляется не от жироты вашей, а от ослабления тонуса абдоминальных мышц (это мышцы которые держат живот как пояс), упражнения Кегеля в помощь

Спасибо вам огромное за поддержку !!

Извините а к чему это? Я говорю про себя…

Живот, внизу такой валик небольшой. Руки у меня полноватые ниже плеч, кажется как будто бицепс. Из-за ляжек никогда не комплексовала, но у меня ушки на бедрах есть, из-за них иногда тоже комплексую

Тебе 14 и ты весишь 60, раньше ты весила 50,и еще раньше тоже была полной. То есть с 12 ты на диетах? Дети, вы там совсем с ума сошли? Родители за вами смотрят??
То, что ты не любишь себя полной, это нормально. Мало кто себя любит таким, как есть.

уши это спорт, у меня тоже были, никогда бы сама не подумала что спорт это сгладит и уберет до такой степени. Живот: не переедать, не запивать еду, пить достаточно воды, спорт/пресс. Руки можно в покое оставить. Они либо похудеют со всем остальным телом, либо потолстеют по той же схеме, физ упр на руки может дать только рельеф и то скорее увеличит.
Если держать нормальный здоровый режим питания, то все ок. Сейчас молодые люди в целом габаритнее моего поколения, так что вы скорее такая же как и остальные по габаритам. Рост у вас хороший, значит колобком не выглядите.

Здравствуйте хочу ответить на ваш вопрос. Нет, я не сижу на диете с 12 лет, я начала сидеть на диетах как раз с 14 лет, просто так вышло что за больше чем за пол года я сбросила 18 кг, мой максимальный вес был 68 кг. Меня часто дразнили за вес, и я решила взяться за себя. Мама за мной всегда следила, она очень за меня переживала, и видела меня в этом ужасном состояние, она делала для меня еду которую я точно буду есть. Моя вина была в том что я делала вид что поела, чтобы мама не волновалась, в итоге я сама поборола себя и вышла из этого состояния. Сейчас с моим здоровьем все хорошо, сейчас я не то что хочу худеть, я хочу принять себя, а там может быть несколько килограмм сами уйдут.

Хочу вас огорчить, слово «жирный» в русском языке описывает как что-то очень сильно пропитано маслом, толстая это может быть все что угодно, толстая ветка, толстый шнур и т.д. Этим словам придумали другой смысл не воспитанные люди. А слово «полнота» как раз говорит о теле человека.

Спасибо вам!!

Скажите честно, вы ненормальный? Вы че вообще забыли на женских форумах со своими псевдо советами. Я че просила мне щас объяснять слова из русского языка? Вам внимания не хватает?

А что-то более глобальное вас интересует? Может, у вас есть мечта? Чего бы вы хотели вообще в этой жизни? Просто у вас фокус на состоянии тела, а по-честному, всем до одного места, это все в вашей голове, плюс-минус пять кг, уши-не уши никакой роли не играют, вы вокруг посмотрите, там разные ходят... А у вас появляется, некоторая зацикленность, но вы добьётесь , конечно, желаемого, и что? Дальше в жизни цель какая? Ну не может же быть, чтоб только за граммами следить. 60 при 172 , кстати, должно смотреться отлично, у меня было 65 при 178, так я была 90-60-90, только кому это надо.

Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий! Конечно у меня есть мечты, просто я хочу нравиться себе в первую очередь..🥲

где кто полная девушка? 172 и 60 кг это кто по-вашему?

1 - перестаньте взвешиваться. Я понятия не имею, какой у меня вес. Знаю, что больше 60, но меньше 80 кг (при 180 роста), но сколько именно - 70 или 75 - без понятия. Я смотрю только на внешность, и если она меня устраивает, то не важно, какой вес.
2 - насколько понимаю, вес у вас не из-за жира, а из-за скелета. У меня тоже кость широкая, поэтому я не могу быть на нижней границе нормы по весу, без анорексии. Однако у этого есть и обратная сторона - на таких костях можно вырастить хорошие рельефные мышцы! В 14 лет это не получится, но к 18-20 очень даже реально, если будете двигаться и нормально питаться, а не сидеть на диетах. Я в детстве тоже считала себя толстой, а потом такие икры выросли, о которых многие могут только мечтать, притом без особых усилий выросли, я просто ходила по 10-15 000 шагов в день.