Истощение от работы, увольнение

полгода работала через силу и через не могу, удалось дотерпеть до момента когда физическое здоровье начало сдавать, мхронические болезни которые были немного в ремиссии - вернулись мв полной красе. нет сил общаться ни с кем. не воспринимаю информацию, раздражает любой шум. тело слабое, даже говорить сложно..

у кого-то было подобное если да то мкак выходиили из этого мсостояния и сколько времени понадобилось. боюсь мчто навсегда останусь в нересурсном состоянии овоща