Ненавижу свой график работы

Автор, понимаю..Было также , пока не перешла на ночные смены и график 2/3. Стало намного лучше и больше времени. Но такое не каждому подходит

Никак, просто вы нытик

ты еще не созрела

Кем вы работаете с таким графиком? Это 12 часов в смену, правильно?

А я нашла выход- не работаю!

И где вы берёте деньги? На все хватает?

Не проблема найти мужчину, который будет оплачивать самое необходимое и кормить. Уж лучше пусть не хватает на 3 сапоги, на какую то лишнюю сумку, зато не мучиться так, как автор. Но конечно надо какой то свой доход иметь не напряжный типо хобби, чтоб дерьмом себя не чувствовать

Идите в отпуск иначе сгорите

Я фрилансер ) Дизайном занимаюсь . Но до этого в таком же графике работала в ночном клубе.
Особенно прекрасно , что на работу всегда ездила без пробок и толпы )

Проверьте железо и витамин Д.
Я серьезно, автор, похоже вы заболели просто

Витамин Д понятно. А железо в какой лучше расфасовке? Таблетки не помогают

Наконец история реального человека, а не железных машин, работающих 5/2 на стрессовых руководящих должностях, посещающих 3 р в неделю спортзал + дома идеальная чистота, наготовлено, дети золото, ухоженных, самосовершенствующихся, имеющих хобби, домашних животных.

8 часовка(8+1 ч обеда) и 5 дневка и это вы не успеваете ничего?

Вы ленивая

Сидит на шее.

Если есть возможность ищите работу с другим графиком. 5/2 это адов ад. Опять же смотря где работать. Я знаю людей с таким же графиком, но им позволительно и попозже прийти, и пораньше уйти, и в плохую погоду остаться дома. Я работала с клиентами и , соответственно, таких бонусов не предусмотрено. Ещё и задерживаешься иной раз на работе. Когда стала работать 2/2, просто небо и земля!

Вы это 12 часовые смены не работали 5 через 2.
Вот это ад.
+ иногда и по 14 и 16 часовые смены были.

В первую очередь взять отпуск! Хотя бы на неделю. Первые несколько дней: спать, есть, нежиться в ванной или в душе, спать в кровати с свежим бельем. Пару дней выделить на уборку: пересмотреть вещи, выкинуть хлам, остальное по местам. Постирать шторы и т.п, помыть пол и пыль убрать. Ну и в последние пару дней, сходить освежить внешность. В салоне красоты или взять обновку из одежды купить. По среди дня, по настроению, выходите на улицу, просто так пройтись. Нужна перезагрузка! Купите ежедневник или тетрадь и выпишите, все не завершенные дела, потом постепенно доведите до конца когда-то начатое или за ненадобностью уберите вообще из головы. Мысли тоже надо очищать.

Моя мама работает с графиком 5/2, успевает и кушать готовить, убираться, в спорт зал ходить.
Тут главное желание

Ну, это должно быть за очень хорошие деньги.

Я восхищаюсь людьми, которые всё успевают с этими 5/2. Честно. Но скажите, пожалуйста, в какой сфере работает ваша мама.

Тоже работаю 5/2, до 16.00.. Все успеваю, потому что все быстро делаю и как попало))..

Ну да, а то иначе тупо жизнь за тарелку супа без личных финансов, целей и интересов...согласна

У вас или с арифметикой проблемы, или не знаете современных реалий.
8 часов + 1 час какбы обед + ежедневно задержаться в среднем на 2 часа + 1 час на сборы утром + на дорогу 4 часа в день (у кого-то больше).
Итого 16 часов. Плюс сон. Какая лень?!

Ого, ну она ещё старая школа, когда девочек учили все на себе тянуть...но объективно я бы с таким графиком загнулась...самое стремное к 8 утра ехать на работу...брррррр...а кто в садике работает...это же какие нервы нужно иметь;(ну если здоровье позволяет то ок, у меня организм очень слабенький;(((мне только 30 а уже набор хронических болезней;(((

Я на вебкамере работаю 4-5 часов в день, через день примерно...другая работа не устраивает, нагрузка большая, хотя 2 образования;))))))Но сама мне с детства говорила в стриптиз идти работать тк норм платят и можно спонсора найти, вот я и послушалась, сравнив зарплаты в офисе и там;))))))

Меняйте работу. Это люди сами себя загоняют.
Ну и ... тупо заставить себя подняться, позавтракать, убраться, пойти пройтись, заказать или приготовить еды и посмотреть фильмец в убранном доме! Тогда и голова прочистится.

Организм слабенький в 30? Ну так надо поднимать иммунитет. Это НЕ нормально! Что с вами будет в 50- задумайтесь!

Автор, у вас работа по 8 часов? До работы далеко добираться? Работа нервная? Семья есть?

Ну да. Когда я работала- приходила домой, ела отдыхала и шла в зал- занималась, плавала. Потом приходила чай или винца бокал и спать.
Убиралась на выходных- в один из дней, но это капитально, а так каждый день стараюсь поддерживать порядок, всё чисто.
Успевала т с мужем побыть, с подругами и на мероприятия ходить.
Единственные минусы- мозги по большей части забиваются работой и спала по 6- максимум 7 часов.
Если работа ОЧЕНЬ изматывает и действует негативно - надо стараться менять работу!

Ты просто работу свою не любишь. На любимой работе не устают.

Работаю бухгалтером, 5/2, но работа находится рядом с домом, не трачу время на дорогу.
Все успеваю, двое детей, два раза в неделю в бассейн хожу.

Причём здесь иммунитет?варикоз -это иммунитет?узлы на щитовидка-иммунитет?всд и защемления нерва, головные боли и мигрень -это иммунитет?;))))))))))

За средние по городу, ну чутка выше.

Я так работала 2 месяца. Привыкаешь)потом странно было опять выходить 2/2

И в 40 выглядевших на 17🤣🤣

Это тупость так работать.дорога в обе стороны 4 часа????задерживаться постоянно на 2 часа???смысл тогда жить?

А у меня ваще 6/1, приходится успевать...

представьте себе я недавно работал по 12 ч пятидневка. На дорогу уходило 3 ч. то есть поспать и поесть оставалось 9ч

за 35000

я на дорогу трачу 30 мин с момента выхода из дома до офиса

А какая зарплата? Если так выматываетесь на работе, то может стоит ее поменять ? На долго с таким стрессом Вас не хватит, здоровье восстановить потом очень сложно.

тоска..мрак, а не жисть.

Я тоже работаю 5/2 с 9 до 6, 3 раза в неделю спорт, да, особо не готовлю, питаюсь полуфабрикатами и готовой едой. Есть кот и собака.

+ спорт у меня не спортзал рядом с домом, а довольно далеко и ехать туда час в одну сторону.

+ я живу за городом и до работы мне ехать минут 40-час на машине.

У меня 20000 , мне всего 19 для меня пока что нормально, зарплата пока что соответствует моим результатам на работе

Я уволилась с такого графика, это самое лучшее решение

Тоже пашу 5/2 заебалси как псина сутулая

А я вот думала только идти на пятидневку, но реально это жесть...закончишь работу и уже день заканчивается и только 2 выходных -реально тяжело;(((((((а я то думаю, почему у меня офисные подружки никуда не едут а тупо берут отпуск на неделю, да элементарно хоть к врачу сходить и домашние дела нормально переделать......мдауж........

А вы не знали что ДА?? Столько болячек в 30 это отчего?? Что-то с образом жизни дорогая- просто так такое НЕ БЫВАЕТ.