Унижают и запугивают на работе

Коллега по работе унижает меня, я ему один раз помог по работе по доброте душевной, так он из наглости начал а меня постоянно свою работу спихивать, я ему отказал, просто спокойно объяснил все, а он начал ехидно улыбаться, и после этого постоянно меня высмеивает при всех со своими 2 дружками которые у нас работют в отделе и назло все делает теперь, я подал жалобу начальству, так он мне сказал после этого что побьет меня если я еще раз на него подам жалобу, уже откровенно запугивать стал, я не хочу меня работу, из-за каких-то уродов моральных, но и не хочу чтобы меня побили, словами уже все объяснил ему, начальству жалобу уже подавал, в полицию заявление подавать, надо доказательства, а я не записал на диктофон когда запугивал. Что мне делать, драться я не умею, потому что не думал что такое может пригодиться когда работаешь в офисе, да и по состоянию здоровью нельзя ходить на уроки самообороны, отвечать резко матом ему тоже не хочу, а то он побьет меня или подаст заявление начальству а потом и в суд что я его оскорбляю а его эти два дружка все подтвердят, а у меня в офисе друзей нет. #работа