Дорого жить и нет сил экономить

Работаю занюханным мерчиком за копейки в конторке мелких частников, без соцпакета и тд. Как бы в договоре и отпуск прописан и тд, а на деле ничего. Часто сокращают. Депресняк. Головой думать нет сил, психоэмоциональный перегруз, куча неудач, токсичное окружение как дома, так и на работе. Пока что корки нет никакой, но пытаюсь получать без мотивации, не учусь да и выбрана специальность рандомно. Зп не минималка, немного больше. Но по итогу может и 70% уйти на еду. Это речь даже о скидках, кэшбэках, недорогих продуктах, небольшой экономии, которой недостаточно. Или вариант питаться соасем уж дерьмом, по типу самых дешевых сосисок. Подсесть на энергетики и алко было не лучшей идеей, но безвыходной, - лишние траты. Хотя все самое дешевое, и уходит на это совсем не много денег.
Живу в кредит за еду часто, еле выплачиваю. Очень устаю на работах.
Жизнь на барахолках в поисках одежды и обуви. На более высокооплачиваемую работу или не устроиться, или физ нагрузки только, и то их намного больше, не тяну слабым здоровьем. Всякие советы заниматься ногтиками не вариант, это можно рассматривать в качестве подработки только. Кто хочет остаться без стажа, налогов и пенсии? Я точно не хочу.
Есть силы заниматься более ремесленной специальностью, ручным трудом, чем умственным. Тяжко жить