Как научиться не выгорать на работе

да фиг с ним, с выгоранием, ну выгорание и выгорание
а долги не отдавать непорядочно
не надо как проклятая, надо так, чтобы хватило долг отдать
не надо много, надо достаточно

Тайм менеджмент. Правильно отдыхать. Работа сидячая, выходные - кросс или на велосипеде пробег. Физическая - книжку прочесть. Все просто на самом деле, зависит от нас самих. Спать ложиться как часы, высыпаться, дрянь всякую не есть, нормально питаться с нормальным калоражем. Вот совет на все сто, проверенный уже, спорт - лучшее средств, постарайтесь выкраивать время на него.

как я не выгораю? Я раз в 3 года основатель и до тла выгораю. Прям в 0. Потом сама восстанавливаюсь и на 3 года меня хватает

Надо отдавать долги я не в смысле с моральной точки зрения просто я просрочил кредит пока учился и получил арест счетов, сейчас такое же состояние вроде и ЗП для РФ высокая и не требуют пернрабатывать но лень что-то делать потому что я какие то виртуальные сотни нефти зарабатываю, для кредиторов, а питаюсь во вкусно точке и в голове туман.
А так елси у вас депрессия попробуйте к психотерапевту сходить, настроить режим сна, посмотреть сколько кофе вы употребляете, какие источники удовольствий типа секс, курение, сладости и и т.п. и попробовать уменьшить количество.