Коллега надоела меняться неудобными сменами

Работаю посменно, смены и в день и в ночь есть, с коллегами можно меняться. Например, в этом месяце у всех ночных смен поровну. Но в ночь никто не любит работать, а надо)
Есть коллега, которая вообще не любит ночные и пытается всем слить свои ночные смены взамен на дневные. Честно, всем уже надоела. Иногда я сама согласна выйти в ночь, если мне это будет удобно. Вот в начале этого месяца был такой случай, и я поменялась с той коллегой (то есть сделала ей лучше!). И теперь она мне каждый раз пишет, чтобы я с ней поменялась сменой. В текущем случае типа я должна забрать ночь, выходной- поспать, и на следующий день выходить в дневную смену. Представляете, как неудобно? То есть перед дневной сменой ты вообще не выспишься, так как поспал днем? Зато сделано удобство коллеге!
По сути ей же на всех пооо?! Еще в новогодние праздники все работаем, а она на неделю едет отдыхать, сама так решила и не договорилась.
Как ей сказать, что я не смогу с ней поменяться? так как она уже просила поменяться в эти дни, но я сказала, что ну не просто не хочу, а сказать, что у меня уже якобы появились дела.. наверно не поверит.. #коллектив