Я безотказная умоляю помогите

Я соглашаюсь на первую работу, потому, что сбережений нет, иду в плохую фирму, там мне платят мало, садятся мне на шею, дают сверхурочную работу без оплаты, достают на выходных, потом навешивают работу, от которой отказался другой исполнитель, доплачивают мало. Потом я не выдерживаю, ухожу, и снова нахожу такую же работу, потому, что денег соответственно нет. Такой сценарий идет у меня по кругу и нормален для большей части моей жизни. Большинство моих коллег зарабатывает раза в два-три(минимум) больше меня. Я понимаю, что боюсь конфликта, может боюсь, что мне в рожу дадут или уволят, если попрошу больше денег, если откажусь навешивать чужие обязанности, чаще всего мне нравится моя работа, но оплата за нее все уничтожает, я так устаю, за копейки, что просто начинаю ее ненавидеть, соответственно и переделывать меня заставляют ее постоянно, крутят мною как инструментом, ведь я не попрошу дополнительной оплаты, а они, якобы не знают чего хотят, хотя все они знают, все определяет их бюджет обычно. Окей. Я боюсь идти на конфликт, я даже заранее знаю, что мне нудно сказать, я собираюсь это сказать и когда говорю уже ТО ГОВОРЮ ДРУГОЕ: скромнее, соглашаюсь на все, ничего не требую, а если прошу то мизер. Я сама себе враг и скоро выгорю таким темпом. Умоляю спасите меня! Что с этим делать?