Разборки и вспыльчивость. Эмоции

Добрый вечер! Подскажите как вы сдерживаете эмоции во время ссоры с дорогим для вас человеком?
У меня есть близкий друг. Прям очень близкий, но только друг! Мы всячески друг другу помогаем, поддерживаем. Вместе ездим на отдых, ежедневно созваниваемся и болтаем по несколько часов. Идём по жизни «рука об руку».
Но мы оба, очень ревнивые и вспыльчивые люди - только он в два раза больше.
Сегодня утром, он как обычно мне позвонил. Сразу был «не в духе», было слышно по голосу. И он ляпнул какой-то бред, видите ли мы ментально разные.
Меня это выбесило и я положила трубку. Все...Тут перезвонил, начал меня обвинять, что я не хочу с ним общаться и все такое. Я на эмоциях вспылила и сказала: - Найди другого человека с которым у тебя все ментально будет хорошо, а об меня ноги никому не дам вытирать.
Потом он сделал вид что «все хорошо, мы помирились» .
Но вот весь день у меня неприятный осадок на душе, обидно...Я столько для него делаю, почистила даже свой круг общения ради него.
Парень по гороскопу Дева, я Стрелец.
Что делать?
У нас в общем все хорошо. Но пару раз в месяц, вот такие скандалы бывают... #ссоры #эмоции