Напрягает в общественном траспорте, что делать?

Я не комфортно чувствую себя в общественном траспорте, особенно не нравится когда напротив меня сидят люди. Ощущение повышенного внимания, может и надуманного, постоянно нервирует. Кажется, что люди смотрят в мою сторону, это напрягает.Далее, в обществееных местах. Например в больших супермаркетах. Тоже бывает, но не в такой степени как в автобусе. Редко на улице, хочется иногда идти там, где почти никого нет. Всё это происходит только когда нахожусь одна. Если с кем-то, с друзьями, знакомыми, всё исчезает как не бывало. Я уверенна, смеюсь, и нет никаких проблем.Отчего это может быть, и что делать с этим? Надоело. Может у кого-то что-нибудь похожее происходит?