Всем здравствуйте!) очень хочу обучиться навыкам медитации, хотя бы элементарной. Ни чего об этом не знаю. Но желание имею огромное. Обшарила куча форумов, толком ничего не нашла, хотела бы лично побеседовать со знающим человеком)
Элементарная медитация, "бытовая", "психологическая", а не со всеми йоговскими тонкостями, доступна всем. И многие хоть раз-два в жизни да пробовали, хотя ни разу не фанаты буддизма или эзотерики. Самое простое - это по принципу релаксации, та самая "мои руки тяжелеют, ноги тяжелеют, глаза закрываются" итп, это тоже одна из разновидность медитации. Так и гуглите - медитация, релаксация.
v
[782859139]
#4
Я из Тюмени
v
[782859139]
#5
Сара Барабу
Сообщение было удалено
. Вот именно мне без йоги и нужна, спасибо) советом воспользуюсь)
12345
[388764381]
#6
а что ж без йоги то?
Гость
[2826522397]
#9
Медитациями занимаются с определенной духовной целью, у Вас её нет. Зачем Вам навыки медитации, чтобы в компании с важным видом сказать сказать, "я медитирую"? Не нужно Вам даже начинать, я точно говорю. Лучше журнал о кулинарии почитайте.
Гость
[1651154777]
#10
Гость
Сообщение было удалено
А у вас какая духовная цель?
Гость
[600059766]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Нравоучения читать.
vika
[530647360]
#12
Гость
Сообщение было удалено
А у вас какая духовная цель? я это не для компании хочу, а для познания чего то нового, готовлю я и так не плохо
vika
[530647360]
#13
Гость
Сообщение было удалено
А у вас какая духовная цель? я это не для компании хочу, а для познания чего то нового, готовлю я и так не плохо
Гость
[3496869072]
#15
Гость
Сообщение было удалено
а у вас как с духовными целями? и духовностью вообще? как думаете?
Гость
[3496869072]
#16
Lexmechanic
Сообщение было удалено
согласна я использую для того, чтобы заснуть много лет страдала от ужасных, мучительных бессонниц, того самого изнуряющего потока тревожных мыслей. сейчас все нормально
Кактус
[1576210824]
#18
Автор, сейчас "медитациями" называют любое сноподобное состояние. Хотите знать что это такое на самом деле? - найдите книгу Валентина Сидорова "Семь дней в Гималаях" - и ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте ее. Поняли? ВНИМАТЕЛЬНО !!!Это не очередной роман Лукьяненко , а серьезный рассказ о поездке автора а Индию к Святославу Рериху.
Мармотка
[3211851801]
#20
Lexmechanic
Сообщение было удалено
вот это состояние "здесь и сейчас" ко мне приходило на несколько дней после того как я муллу просила помолиться за меня. сама я ничего не делала. но ощущения от форм и красок окружающей реальности очень острые и приятные и ощущение что земля вращается благодаря тому что я по ней ногами иду. а еще я когда например глажу я представляю что я не просто глажу а свой жизненный путь разглаживаю. так же с мытьем коридора дома было.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!