как отказаться от еды?
помогите с такой проблемой,мне 20 лет,есть лишний вес.не критично,но все же.росла в семье,где не было изобилия какой то вкусной или необычной еды.вкусняшки по большим праздникам.ничего необычного.сейчас могу позволить себе все,что захочу. и это проблема.поскольку не могу спокойно проходить мимо ярких витрин с вкусной едой.и когда я знаю,что в холодильнике есть что то,то обязательно это съедаю.
Анна
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 325 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 753 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 508 ответов
- Вранье без причины41 962 ответа
- Удача или усилия?91 830 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
- Жизнь после развода12 071 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 363 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 823 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
мохнатая булка
все дело в безделье
кин-дза-дза
не нужно отказываться от еды. Ешьте по чуть-чуть. Не набивайте желудок до тяжести, пусть остается там немного места. Старайтесь себя постоянно контролировать, лучше не доесть, чем переесть.
Гость
жирей хрюшка и булка твоя мохнатей будет но на положительное внимание мужчин кроме твоего жирного папа не расчитывай с единственным тебя в году праздником терпения вас мужчинами
Гость
Поститься дочь моя.)
Ве
Это болезнь ума. Просто на самом деле, то что вы считаете вкусной едой - едой не является. Вкусовой наркотик, не более того. Еда это свежие фрукты и овощи, потому что они живые и дают жизнь.
Лечите голову.
Лечите голову.
Гость
Просто закрыть рот.Вы же не скупаете тоннами себе косметики или обуви-одежды?
1.Бесполезно и НЕ нужно.
2.Банально дорого скупать все.что просто там понравилось.Носить не будете,синтетика не полезна в конце концов!
Включайте тот же подход.
И -да, фруктами -овощами питаться гораздо лучше,чем приготовленными тортиками.И для вас.и для кошелька,и для холодильника,и для мусорного ведра.
Вообще, у вас желудок скорее всего перерастянут.
1.Бесполезно и НЕ нужно.
2.Банально дорого скупать все.что просто там понравилось.Носить не будете,синтетика не полезна в конце концов!
Включайте тот же подход.
И -да, фруктами -овощами питаться гораздо лучше,чем приготовленными тортиками.И для вас.и для кошелька,и для холодильника,и для мусорного ведра.
Вообще, у вас желудок скорее всего перерастянут.
Yulikoff
моя Ба всегда говорила - кто в детстве сыто не ел, всю жизнь не нажрется. Ваша проблема именно в этом, Вы не голодны, это завистливый ребенок внутри Вас хочет сожрать все, что не приколочено, Вы жертва маркетинга и вкусовых добавок. Взрослеть надо, не ходить в магазины голодной, писать список покупок, понять, что Вам все доступно и не обязательно сжирать это сейчас. Может взять за образец питание какой-нибудь звезды, которые не едят ведрами.
Карамелька
Для начала изменить мышление. Перестать считать еду признаком достатка, а употребление деликатесов признаком успеха.
Примерно такая искаженная модель в детстве у вас засела.
Работать исключительно на унитаз это как раз признак нищеты.
При желании почти любую сумму можно спустить на еду. Сначала домой закупать все с витрин, потом есть исключительно в дорогих ресторанах. Самое удивительное, что вкус вам может и не нравиться, но осознание поедания "привелигированной" еды доставляет вам удовольствие само по себе.
Найдите себе другие цели и ориентиры. Например, сделать какую-то крупную покупку, но без долгов и кредитов. Начните рассчитывать свой бюджет так, чтобы на еду не уходило больше 50 процентов.
Постановка и достижение новых целей, более масштабных быстро захватить вас и принесет куда больше удовольствия.
Например, обновить ремонт, чтобы он полностью воплощал ваши мечты хотя бы в одной комнате. Или купить роскошную постель, кухонный гарнитур. Путешествие куда интереснее. А может и покупка новой более презентабельной машины.
Примерно такая искаженная модель в детстве у вас засела.
Работать исключительно на унитаз это как раз признак нищеты.
При желании почти любую сумму можно спустить на еду. Сначала домой закупать все с витрин, потом есть исключительно в дорогих ресторанах. Самое удивительное, что вкус вам может и не нравиться, но осознание поедания "привелигированной" еды доставляет вам удовольствие само по себе.
Найдите себе другие цели и ориентиры. Например, сделать какую-то крупную покупку, но без долгов и кредитов. Начните рассчитывать свой бюджет так, чтобы на еду не уходило больше 50 процентов.
Постановка и достижение новых целей, более масштабных быстро захватить вас и принесет куда больше удовольствия.
Например, обновить ремонт, чтобы он полностью воплощал ваши мечты хотя бы в одной комнате. Или купить роскошную постель, кухонный гарнитур. Путешествие куда интереснее. А может и покупка новой более презентабельной машины.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Еда - это не только еда, а это еще и удовольствие. Поэтому найдите другое удовольствие, помимо еды. Смотрите хороший сериал; проходите по пять километров, после них точно есть не хочется; занимайтесь сексом; меняйте обои; в общем, удовольствие от еды меняется на удовольствие от чего-либо другого. А излишек денег, если он у вас есть, советую потратить не на еду, а на игру в казино в инете, стресса будет сверх башки, адреналина тоже, похудеете через неделю, особенно когда терять свои кровные денежки будете, с гарантией. Удачи.
Форум: Психология
Всего: 211 833 темы
Новые темы за сутки: 52 темы
- БессонницаНет ответов
- Не понимают слово "нет"1 ответ
- Расскажи свой опыт про кризис среднего возраста21 ответ
- Боюсь уколов9 ответов
- Закончился жизненный ресурс51 ответ
- Что произошло когда рано повзрослели?6 ответов
- Как уговорить родителей записать к платному психологу??19 ответов
- Такие люди сами себя не уважают?3 ответа
- Я психолог, но пока останусь в тени62 ответа
- Стесняюсь голоса25 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Душа человека305 ответов
- Я психолог, но пока останусь в тени62 ответа
- Закончился жизненный ресурс51 ответ
- Стесняюсь голоса25 ответов
- Расскажи свой опыт про кризис среднего возраста21 ответ
- Как уговорить родителей записать к платному психологу??19 ответов
- Вой собаки к чему бывает, примета?16 ответов
- Вы верите в карму?15 ответов
- Можно ли стричь ногти в пятницу?12 ответов
- Боюсь привлекать внимание10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема