Тяжело рано вставать
Что делать если тяжело рано вставать, всавать в 5:00 чтобы успеть, 50 минут собираюсь. Очень тяжело стало вставать, раньше нужно было в 6:30, вставала, сложновато конечно, но все же сразу же после будильника, ни минуты не лежала в постели, сейчас я встаю сразу иду выключать будильник лежащий на столе, и не иду потом в кровать, но мне очень тяжело ну ооочень... не высыпаюсь, днем спать некогда, кто как с этим справляется????????!!!!??
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 325 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 362 ответа
- Вранье без причины41 961 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 506 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- Удача или усилия?91 829 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В будни сплю мало, встаю кое-как, через силу. На выходных добираю.
Александра
Сплю с 2 ночи до 6 утра. В воскресенье с 2 ночи до 8 утра. Запрещаю себе переживать на эту тему . И запрещаю себе медленно собираться и допускать прочие слабости. Нельзя и все . Кофе , раз в неделю - ред бул
Гость
Сообщение было удалено
Это жесть, конечно, может на здоровье аукнуться. Неужели ничего нельзя изменить, днём спать?
Александра
Сообщение было удалено
Не, никак , это обусловлено несовместимыми режимами детей и мужа . Я просто к тому , что привыкла и ничего тут жалобного в утренннем подъёме нет , особенно если есть возможность рано лечь . Есть люди кто ещё намного жёстче меня живет .
Мурло
отбой в 20.00 должен помочь.
Олег
Секрет в том, чтобы засыпать и вставать в одно и то же время каждый день - в будние и в выходные дни. Первые недели будет сложно. Со второго-третьего месяца откроется второе дыхание, уменьшится общее время сна, будет очень легко вставать без будильника. Я прошёл этот путь.
Автор
Сообщение было удалено
Ложусь в 20:30-21:00 , НО тяжело и долго засыпаю
Гость
Пейте перед сном валокордин, неделю хотя бы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
Сообщение было удалено
Ну пока что пью перед сном валерьянку, но она не помогает
Форум: Психология
Всего: 211 776 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Обнажение это признак открытости?14 ответов
- Что вас не устраивает на данный момент?4 ответа
- Успех во имя любви3 ответа
- Любовь и прочие терзанияНет ответов
- Как стать более эмоциональной и разговорчивой?12 ответов
- Как справляться с гневом, злостью10 ответов
- Я инфантильна и в розовых очках?2 ответа
- А я бы не выбрала родиться53 ответа
- Сон, вещий сон?2 ответа
- Приснился бывший к чему?2 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- А я бы не выбрала родиться53 ответа
- Какой самый опасный тип людей?30 ответов
- Обнажение это признак открытости?14 ответов
- Как стать более эмоциональной и разговорчивой?12 ответов
- Как справляться с гневом, злостью10 ответов
- Как справиться со смертью близкого человека?8 ответов
- Как это поведение называется?7 ответов
- Бессонница4 ответа
- Что вас не устраивает на данный момент?4 ответа
- Успех во имя любви3 ответа
Следующая тема