Тяжело рано вставать
Что делать если тяжело рано вставать, всавать в 5:00 чтобы успеть, 50 минут собираюсь. Очень тяжело стало вставать, раньше нужно было в 6:30, вставала, сложновато конечно, но все же сразу же после будильника, ни минуты не лежала в постели, сейчас я встаю сразу иду выключать будильник лежащий на столе, и не иду потом в кровать, но мне очень тяжело ну ооочень... не высыпаюсь, днем спать некогда, кто как с этим справляется????????!!!!??
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 973 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 833 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 519 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 081 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В будни сплю мало, встаю кое-как, через силу. На выходных добираю.
Александра
Сплю с 2 ночи до 6 утра. В воскресенье с 2 ночи до 8 утра. Запрещаю себе переживать на эту тему . И запрещаю себе медленно собираться и допускать прочие слабости. Нельзя и все . Кофе , раз в неделю - ред бул
Гость
Сообщение было удалено
Это жесть, конечно, может на здоровье аукнуться. Неужели ничего нельзя изменить, днём спать?
Александра
Сообщение было удалено
Не, никак , это обусловлено несовместимыми режимами детей и мужа . Я просто к тому , что привыкла и ничего тут жалобного в утренннем подъёме нет , особенно если есть возможность рано лечь . Есть люди кто ещё намного жёстче меня живет .
Мурло
отбой в 20.00 должен помочь.
Олег
Секрет в том, чтобы засыпать и вставать в одно и то же время каждый день - в будние и в выходные дни. Первые недели будет сложно. Со второго-третьего месяца откроется второе дыхание, уменьшится общее время сна, будет очень легко вставать без будильника. Я прошёл этот путь.
Автор
Сообщение было удалено
Ложусь в 20:30-21:00 , НО тяжело и долго засыпаю
Гость
Пейте перед сном валокордин, неделю хотя бы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
Сообщение было удалено
Ну пока что пью перед сном валерьянку, но она не помогает
Форум: Психология
Всего: 214 506 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Если вам нужен «мастер», чтобы жить, то вы не клиент, а ресурс1 ответ
- Очень реагирую на выходки людей14 ответов
- Бесплатный сыр в эгрегорной мышеловке: почему «чудо» всегда стоит дороже проблемы4 ответа
- Три типа людей, рядом с которыми вы постепенно перестаёте быть собой5 ответов
- Стал бояться авто3 ответа
- Окр, гнев, примета, страх, несправедливость17 ответов
- Страшно, начинаю серьезно переживать3 ответа
- Чувство, что со мной что-то не так7 ответов
- Самооценка скорее всего3 ответа
- Как избавиться от тяжести груза и самобичевания?10 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Окр, гнев, примета, страх, несправедливость17 ответов
- Очень реагирую на выходки людей14 ответов
- Как избавиться от тяжести груза и самобичевания?10 ответов
- Чувство, что со мной что-то не так7 ответов
- Три типа людей, рядом с которыми вы постепенно перестаёте быть собой5 ответов
- Бесплатный сыр в эгрегорной мышеловке: почему «чудо» всегда стоит дороже проблемы4 ответа
- Страшно, начинаю серьезно переживать3 ответа
- Стал бояться авто3 ответа
- Самооценка скорее всего3 ответа
- Если вам нужен «мастер», чтобы жить, то вы не клиент, а ресурс1 ответ
Следующая тема