Помогают ли психологи и как?

Вопрос ко всем кому помогли психологи, и как конкретно? У меня впринципе всё хорошо , но после родов подозревали депрессию, ходила к нескольким разным психологам, пила таблетки. На какое то время очень помогало, но потом опять эта депрессия. И вот последний психолог раскрыл множество трамв о которых я и думать забыла, и говорит что предстоит долгое лечение и от этого все мои проблемы. И что сама я не справлюсь. В разговоре мы подняли темы изнасилования, избиения и жестокости в семье , попытки самоубийства, побеги из дома, детский алкоголизм и ещё много всяких мелочей. Так вот я подумала и поняла что не смогу рассказывать в подробностях и обсуждать все эти проблемы с посторонним мне человеком, просто не доверяю ему. После того разговора было очень плохо, как будто всё опять всплыло, даже думала о самоубийстве. Сейчас полегче, жизнь идёт своим чередом, но где-то сидит мысль что проблемы то не проработаны? Что делать теперь ?