Депрессия невротического генеза. Умеренной степени. Не работаю, денег лишних нет, работать пойти не могу - совсем нет сил, даже на бытовые дела не хватает. Поэтому психотерапия - мимо. Сама себе назначать антидепрессанты не буду. Поэтому вопрос - как выйти из состояния без таблеток и психотерапевта? Посоветуйте, пожалуйста. Поделитесь опытом.
Даже любопытно, сколько на форуме людей с депрессией невротического генеза. И они начнут дистанционно лечит коллегу по палате! Неужели это заболевание не входит в ОМС? Наверное, оно лечится обычным голодом.
Зверобой - является легким антидепрессантом. Депривация сна также помогает при депрессиях, но это жестковатый способ. А так - свежий воздух, прогулки, ежедневно комедийные передачи, но это помогает только при слабых степенях депрессии, а у вас раз сил нет на работу, то похоже не ниже средней, здесь лучше таблетки
Гость
[2811944599]
#5
Если есть кому помогать вам финансово, вряд ли сами себя пнете... А вот мне например помощи ждать неоткуда, тоже с деньгами туго, но пытаюсь любыми способами отвлекаться, любимые занятия, любимые фильмы, музыка, пью витамины, разнообразие в питании(конкретные фрукты, мясо, рыба красная), мне помогают от истощения после наплывов, когда тоже ничего не могу делать. Эмоциональная поддержка близких людей может помочь, домашнее животное, если есть.
Гость
[46689995]
#6
Мне ничего не помогало. Только антидепрессанты, назначенные психотерапевтом. Вам достаточно только одного раза будет, чтобы дойти до психотерапевта.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[788815769]
#7
Работа на свежем воздухе или как минимум прогулки 10000 шагов ежедневно, рано ложиться спать, ограничить пользование телефоном, безуглеводная диета (отказ от сладкого и мучного в любом виде), посещение мероприятий каких возможно