Выход из депрессии
Депрессия невротического генеза. Умеренной степени. Не работаю, денег лишних нет, работать пойти не могу - совсем нет сил, даже на бытовые дела не хватает. Поэтому психотерапия - мимо. Сама себе назначать антидепрессанты не буду. Поэтому вопрос - как выйти из состояния без таблеток и психотерапевта? Посоветуйте, пожалуйста. Поделитесь опытом.
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 807 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Василий
Даже любопытно, сколько на форуме людей с депрессией невротического генеза. И они начнут дистанционно лечит коллегу по палате! Неужели это заболевание не входит в ОМС? Наверное, оно лечится обычным голодом.
Гость
Зверобой - является легким антидепрессантом. Депривация сна также помогает при депрессиях, но это жестковатый способ. А так - свежий воздух, прогулки, ежедневно комедийные передачи, но это помогает только при слабых степенях депрессии, а у вас раз сил нет на работу, то похоже не ниже средней, здесь лучше таблетки
Гость
Если есть кому помогать вам финансово, вряд ли сами себя пнете...
А вот мне например помощи ждать неоткуда, тоже с деньгами туго, но пытаюсь любыми способами отвлекаться, любимые занятия, любимые фильмы, музыка, пью витамины, разнообразие в питании(конкретные фрукты, мясо, рыба красная), мне помогают от истощения после наплывов, когда тоже ничего не могу делать.
Эмоциональная поддержка близких людей может помочь, домашнее животное, если есть.
А вот мне например помощи ждать неоткуда, тоже с деньгами туго, но пытаюсь любыми способами отвлекаться, любимые занятия, любимые фильмы, музыка, пью витамины, разнообразие в питании(конкретные фрукты, мясо, рыба красная), мне помогают от истощения после наплывов, когда тоже ничего не могу делать.
Эмоциональная поддержка близких людей может помочь, домашнее животное, если есть.
Гость
Мне ничего не помогало. Только антидепрессанты, назначенные психотерапевтом. Вам достаточно только одного раза будет, чтобы дойти до психотерапевта.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Работа на свежем воздухе или как минимум прогулки 10000 шагов ежедневно, рано ложиться спать, ограничить пользование телефоном, безуглеводная диета (отказ от сладкого и мучного в любом виде), посещение мероприятий каких возможно
Форум: Психология
Всего: 211 001 тема
Новые темы за сутки: 31 тема
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Надо мной самоутверждаются2 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне9 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?23 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Страх?23 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне9 ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Сны4 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Надо мной самоутверждаются2 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема