Я не умею отдыхать, что делать?
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 481 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 315 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Вранье без причины41 948 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Василий
Есть чему учиться!
Гость
Мне помогает:
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Автор
Мне помогает:
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Спасибо. Да, знаю , что это помогает. Но я себя начинаю ругать за то, что постоянно теряю списки, забываю ими пользоваться и т.д.
Автор
У нас вообще есть какой то культ " ругания " - то себя. То других.
Для продуктивности это очень плохо.
Для продуктивности это очень плохо.
Мне помогает:
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Список дел и вычеркивание выполненных дел.
+ если возникли дела вне списка я их заношу и вычёркиваю. В конце дня хвалю себя за продуктивность. Все время себя ругать вредно для продуктивности.
Чтобы хорошо поработать - надо хорошо отдохнуть, потому что зацикленный мозг не может дать качественную работу
Если задача не находит решения - надо ее отложить и сделать то, что можешь сделать, есть шанс что пока ты не думаешь над решением задачи решение придёт (или отпадёт задача, что тоже бывает)
Прекрасный совет! Нейтрализируете эффект Зейгранник вычеркиванием дел. Это реально работает, автор. Тоже так делаю
Kelly
Такая же фигня. Стала пить успокаивающий сбор, и стало намного лучше. Теперь не думаю вечно и делах, не просыпаюсь по 10 раз перед будильником и могу деградировать в инете, не виня себя за это.
Если что, то сбор номер 3, взяла по показаниям врача из-за расстройств жкт при стрессе.
Если что, то сбор номер 3, взяла по показаниям врача из-за расстройств жкт при стрессе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тоже самое...но я знаю в чем причина в моем случае, мы жили очень бедно, мама никогда не хотела работать, теперь я панически боюсь остаться без работы и денег, иногда ночью спать не могу, что делать не знаю...
Форум: Психология
Всего: 90 881 тема
Новые темы за сутки: 23 темы
- Невроз, навязчивые мысли9 ответов
- Я никудышная мать18 ответов
- Туннельное мышление на примере геморроя2 ответа
- Я очень одинока7 ответов
- Инкубы и суккубы: ночные гости, которые приходят за вашей энергией39 ответов
- Тело никогда не врёт. Только мы разучились его слушать3 ответа
- Почему я не могу расслабиться даже в отпуске?4 ответа
- Невидимая нить: почему болезни ребёнка часто начинаются... в маме20 ответов
- Почему доброта — это новая «крутость»?45 ответов
- Жестокий психопат равно несчастный человек112 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Жестокий психопат равно несчастный человек112 ответов
- Почему доброта — это новая «крутость»?45 ответов
- Инкубы и суккубы: ночные гости, которые приходят за вашей энергией39 ответов
- Уже второй раз за год мне на двери повесили похоронный венок. Зачем?28 ответов
- Я больше так не могу!21 ответ
- Невидимая нить: почему болезни ребёнка часто начинаются... в маме20 ответов
- Я никудышная мать18 ответов
- Помогла ли вам психотерапия?17 ответов
- Когда нужно и даже необходимо обращаться к психиатру?15 ответов
- Да ладно, я прошла уровень?!13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Когда я не занимаюсь работой я думаю о работе, я даже сплю плохо потому что думаю о работе, когда я работаю нормально - все хорошо, но когда я в состоянии близком к выгоранию , то работа максимально непродуктивна и я себя начинаю ругать, что только ухудшает все... я пробовала найти хобби не слишком близкое к рабочей деятельности - мне все скучно и неинтересно, раньше мне помогали компьютерные игры, но теперь нет. Что делать не знаю. Кажется скоро свихнусь так.