Очень часто слышу, что главное это поспать. Особенно в темах касающихся детей, в плане, не готова рожать, я сплю до 12.
У меня бывший муж на отдыхе даже на завтрак не ходил, так как в отеле всегда завтраки заканчиваются в 11, если не раньше. А я вот поймала себя на мысли, что уже много лет встаю в 7-8 утра не позже и ложусь в 11-12 не раньше и днем не сплю и даже если бывает случай, что могу встать позже, просыпаюсь даже без будильника. Хотя безусловно утром встать не легко, но зато много что успеваю.
А сколько спите вы? Как важен вам сон? Подстраиваете вы детей под свой режим сна (давая им спать дольше)? Меняете ли свой режим сна на отдыхе? Спите ли днем?
Для меня сон важен. Если не досплю свою норму - за рулем вырубать начинает. В силу необходимости встаю ежедневно в будни в 5:15, ложусь примерно в 23:00. Днём пару часиков досыпаю, иначе я зомби
Я жаворонок,сон для меня святое ,если бессонница то лучше выпью снотворное чем мучится настолько я боюсь бессонницы
Для меня сон важен. Если не досплю свою норму - за рулем вырубать начинает. В силу необходимости встаю ежедневно в будни в 5:15, ложусь примерно в 23:00. Днём пару часиков досыпаю, иначе я зомби
А какой у вас график, что удается поспать днем? И вы можете заснуть в 11, поспав днем?
Я жаворонок,сон для меня святое ,если бессонница то лучше выпью снотворное чем мучится настолько я боюсь бессонницы
А во сколько ложитесь? Во сколько встаете?