Очень часто слышу, что главное это поспать. Особенно в темах касающихся детей, в плане, не готова рожать, я сплю до 12. У меня бывший муж на отдыхе даже на завтрак не ходил, так как в отеле всегда завтраки заканчиваются в 11, если не раньше. А я вот поймала себя на мысли, что уже много лет встаю в 7-8 утра не позже и ложусь в 11-12 не раньше и днем не сплю и даже если бывает случай, что могу встать позже, просыпаюсь даже без будильника. Хотя безусловно утром встать не легко, но зато много что успеваю. А сколько спите вы? Как важен вам сон? Подстраиваете вы детей под свой режим сна (давая им спать дольше)? Меняете ли свой режим сна на отдыхе? Спите ли днем?
Для меня сон важен. Если не досплю свою норму - за рулем вырубать начинает. В силу необходимости встаю ежедневно в будни в 5:15, ложусь примерно в 23:00. Днём пару часиков досыпаю, иначе я зомби
Гостя
[3424233616]
#2
Я жаворонок,сон для меня святое ,если бессонница то лучше выпью снотворное чем мучится настолько я боюсь бессонницы
Автор
[737485518]
#3
Гость
Для меня сон важен. Если не досплю свою норму - за рулем вырубать начинает. В силу необходимости встаю ежедневно в будни в 5:15, ложусь примерно в 23:00. Днём пару часиков досыпаю, иначе я зомби
А какой у вас график, что удается поспать днем? И вы можете заснуть в 11, поспав днем?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
[737485518]
#4
Гостя
Я жаворонок,сон для меня святое ,если бессонница то лучше выпью снотворное чем мучится настолько я боюсь бессонницы
У меня бывший муж на отдыхе даже на завтрак не ходил, так как в отеле всегда завтраки заканчиваются в 11, если не раньше. А я вот поймала себя на мысли, что уже много лет встаю в 7-8 утра не позже и ложусь в 11-12 не раньше и днем не сплю и даже если бывает случай, что могу встать позже, просыпаюсь даже без будильника. Хотя безусловно утром встать не легко, но зато много что успеваю.
А сколько спите вы? Как важен вам сон? Подстраиваете вы детей под свой режим сна (давая им спать дольше)? Меняете ли свой режим сна на отдыхе? Спите ли днем?