Не умею разрываться на все сферы жизни, зацикливаюсь на одном

Если зацикливаться на одном - можно быстро выгореть, что не есть гуд, так что нужно отвлекаться. Да, времени будет не хватать, но это лучше чем получить апатию от основы.

У меня так же. Никак. Я теряю концентрацию, когда распыляюсь на множество дел. Видимо, мышление такое. Так устроены

У меня тоже так, как в отношениях не могу работать, да и нет сразу работы. Вся энергия в любовь.. А если начинаю работать сразу портятся отношения и все нет отношений, я только работаю.. вообщем нет баланса. Так же высчитывала себя у астролога, она тоже это подтвердила

Это норма. Что-то первично, что-то вторично. Многозадачных людей мало. Элементарно между работой и отдыхом полноценно переключаются единицы.

Оспидя, п0й0ббывается разок в неделю и уже работать не может

ой, +100 😪

Принцип "One thing at a time" (одно дело за раз) - гарантия качественного (безошибочного, не требующего переделок и доработок) выполнения дел. Начал - закончил - начал следующее. Если метаться между делами - улетает много холостого времени на переключение.
Просто привыкни завершать начатое прежде чем переходить к следующему. Особенно - когда дела мелкие.
И второй принцип - чем мельче дело - тем оно приоритетнее. Ты можешь за час сделать 10 мелких дел, или 1 большое.
Тогда, если ты начнёшь с мелких, через час у тебя останется всего 1 дело.
А если наоборот - 10 дел. Согласись, психологически, 1-й вариант куда приятнее...

И сколько у Вас дел?🤔