психологу
психологу
поздно к психологу-то....
Почитай по теме "дневниковая терапия". Но это делается не на электронном устройстве, а только ручкой только на бумаге. Тогда задействуется в несколько раз больше ресурсов мозга, процесс более глубокий и эффективный. Выплёскивать сюда малоэффективно.
Начинай
4000 в час без комментариев. Разбор ситуации и рекомендации 7 к