Спорт. Больше 3ех раз я не подтянусь, как перебороть стыд
Сам по себе мышцы имею нормальные, но к сожалению в плане веса себя запустил, изза этого из 6-8 подтягиваний все опустилось ниже плинтуса, а для службы по контракту мне нужно нарастить подтягивания, и мне просто как то стыдно ходить на турники, ибо сейчас больше 3ех раз я не сделаю и просто стремно выходить, а дома альтернатив для турника нету, как перебороть стыд #спорт
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 065 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 316 ответов
- Удача или усилия?91 820 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 504 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 608 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Спорт здесь с какого боку?
Зета-самец
Просто не заморачиваться
Гость
дык а в чем проблема повесить турник дома и тренироваться?
Паганi Дзонда
«Сам по себе мышцы имею нормальные, но к сожалению в плане веса себя запустил»
Вы льстите себе, сударь.
Вы льстите себе, сударь.
НЕт у тебя мышц, либо ты совсем бочка которая весит 150 кг.
Займись своим питанием,, и каждодневные тренировки и приведёшь себя в порядок.
Займись своим питанием,, и каждодневные тренировки и приведёшь себя в порядок.
Гость
Другие мужчины вокруг вас тоже не все накаченные спортсмены. Вы преувеличиваете. Если так уж стыдно идите поздно вечером или ночью.
Гость
Заниматься и заниматься
Сон
Если мышцы в норме,они быстро понимают лействие,каждый лень идешь по улице мимо турников и делаешь по три раза,каждый новый день добавляешь по одному,в неделю мышцы адаптируются,но это если они в норме.
Лучше не со стыдом борись, а дома турник поставь.
Гость
Тю, блин... так это в первые дни так
Через неделю-две уже стабильно делаешь 5-6, потом - 9-10 и т.д.
Что за фигню я только что прочитал??
Через неделю-две уже стабильно делаешь 5-6, потом - 9-10 и т.д.
Что за фигню я только что прочитал??
Irony
Тоже гений. Нашел епт где такой вопрос задать. И на какой ответ рассчитывал? У тебя не с мышцами или весом основная проблема, а с уровнем интеллекта. Читай умные книжки и всё само собой наладится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Василий
Ходить тогда, когда нет людей. Дома делать отжимания. Очень важно сбросить лишний вес, потому что никаких тренировок не хватит, чтобы поднять борова.
Форум: Психология
Всего: 90 919 тем
Новые темы за сутки: 20 тем
- Странные сныНет ответов
- День позораНет ответов
- Если в доме бардак, то бардак будет и в жизни и в голове?15 ответов
- Верите ли вы в реинкарнацию? Почему?35 ответов
- Преследуют навязчивые мысли3 ответа
- Отношение к тем, кто обращался, обращается к психиатру?27 ответов
- Моя самая большая мечта2 ответа
- Тревожность2 ответа
- Сон о том, что любимый уходит с другой1 ответ
- Пирсинг и психология1 ответ
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Устала быть одна46 ответов
- Верите ли вы в реинкарнацию? Почему?35 ответов
- Все в жизни нужно делать вовремя30 ответов
- Отношение к тем, кто обращался, обращается к психиатру?27 ответов
- Если в доме бардак, то бардак будет и в жизни и в голове?15 ответов
- Пережила что-то страшное, но не могу вспомнить что11 ответов
- Насколько плохо, когда у взрослого человека есть серьёзные слабости?6 ответов
- Я, выбрала себя!5 ответов
- В последнее время стал находить на пороге у входной двери разные вещи4 ответа
- Расстановки в своей голове4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема