Злюсь на мать

Мне 25 лет и к сегодняшнему дню я пришла к осознанию, что во многих моих психологических проблемах виновата моя мать, потому что она эмоционально не доступна, не заботилась обо мне как следовало, не поддерживала в трудные минуты и в конце концов не выполняла роль матери. Я никогда раньше на неё не злилась и не ругалась с ней. Наоборот защищала ее, помогала и заботилась о ней, мол у неё тоже было тяжёлое детство и она делает все что может. Иногда мне даже кажется, что бы поменялись ролями и я была для неё матерью. Но сейчас я понимаю, что я была только ребёнком и это она должна была заботится обо мне, защищать, поддерживать, помогать с проблемами. Как теперь жить с этой реальностью? Мне обидно, что мне теперь приходится работать над собою, над своими страхами и комплексами, которые она мне навязала. Как после этой реализации продолжать общение с матерью? Мне нужна мать, которая заботится обо мне, а не негативная мать о которой надо заботится как о собственном ребёнке.