Во время ПМС чувствую себя одинокой,ну и вообще ужасно(((

Это какой-то кошмар((((Прямо как накатывает.В эти дни такое ощущенеи,что весь окружающий мир становится черно-белым.То,что радовало-не радует,ощущение,что все плохо,хотя на самом деле это не так.Раньше(год назад) я такое даже не наблюдала,а сейчас как с ума схожу.Такое впечатление,что чувства обостряются раз в 100.Только понять не могу почему раньше этого не было.Во время ПМС только физически было не очень хорошо,но сейчас же....к этому добавилась и моральная сторона.Все домашние от меня в шоке:нервная,злая,срываюсь по любому поводу,точно также просто так могу расплакаться.Мч уже привык и не обращает внимания.Вот сейчас сижу,а настроение ни к черту.Главное как только проходят КД все становится на свои места:цвету и пахну так сказать.Люди,как Вы спасаетесь в эти дни?Пила успокаивающее(Седавит),только толку мало.Меня это уже начинает беспокоить.Понимаю,что может быть это и нормально,но надоело такое состояние.Посоветуйте,пжлст,что-нибудь.Может есть какие-то другие лекарства.Спасибо