Кому помогла психотерапия вылечить невроз. ПА.

В обеденный перерыв ходите на воздух.Лучше одной,чтобы никто не надоедал.Берите лёгкую ссобойку,чтобы перекусить.И двигайтесь! Гуляйте побольше! Я сильно пересмотрела приоритеты в жизни.Больных жалеют и больные раздражают.Я это всё прошла.

Работаю в очень "рваном" графике,то с утра,то вечером.Но обязательно хожу на прогулки быстрым шагом.Это моя терапия.Могу оставить дома полный бардак и гору немытой посуды,но гулять - в любую погоду.Бегать не нужно,нагрузка на суставы.А моя йога - это скорее стретчинг,упражнения на растяжку суставов.При гиподинамии самое то.Даже на работе вечером имею возможность порастягиваться,никого нет.:)

А результаты чувствуются.Маховик раскручивается.Нервы получают отдых.Спите лучше.Настроение приподнятое.Только нужно втянуться и так держать!Сечас жалею только об одном,что не начала собой заниматься раньше и потеряла время.:)

Блеск в глазах появился! Болезнь куда-то очень далеко укатилась!Забывать про неё стала.В семье обстановка изменилась.Мой муж меня даже выгоняет на прогулки,чтобы не расклеилась опять.:)Выходные используйте.

Вы просто пренапряглись и нужно подлечить свои нервы,дать им отдохнуть,"полениться" вне любого помещения,расслабиться от влияния компьютера.

Т.е вы можно сказать вылечились гомеопатией?

Аня, молодец. Да, держать себя в форме нужно обязательно.

Спасибо,Вера! Давайте тоже становитесь "МОЛОДЕЦ". :)

На самом деле,это не сложно.Сложно только начать.Есть такая буддисткая поговорка - хочешь что-то сделать,встань и сделай.Продумайте,что Вы имеете на сегодняшний день.И потом,что можно изменить.Вернее,что Вы сами можете изменить.Можете вставать на 30 минут раньше и делать упражнения?ДА - так и делайте и никаких послаблений.НЕТ - значит нет,может вечером найдётся минут 15 для себя? Перед телевизором порастягиваться или пройтись.Короче,включайтесь в игру с самой собой.Легко и постепенно.В конце концов,ну что Вам сделает врач,если Вы не будете сами ничего предпринимать?.Решили,что на таблетки не вернётесь,значит действуйте!Постепенно.Сначала одно,потом добавите,может в бассейн есть возможность ходить.Мой муж сидит возле компьютера по 12-14 часов.Говорит,что только бассейном спасается от перегрузок.

А как только начинаешь себя ну хоть немножко получше чувствовать и силы прибавляются и самоуважение повышается и жизнь хороша и жить хорошо.Надеюсь,накрутила Вас по полной программе. А теперь дело только за Вами.

Я,кстати,очень удачно накручиваю.Все выкарабкиваются,кому помогала. Даю,так сказать,толчок.:))

Буду стараться, спасибо и удачи тебе)))))))

Автор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД - помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности - уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат - этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.

Я живу в Украине.

Жаль, что не в Москве(((

Вера,не знаю,зайдёте ли Вы сюда ещё,но хочу Вам предложить следующее.Вы начали поиски - не останавливайтесь! Сейчас Вы на этом форуме аж на 9-й(пока) странице.Мало кто сюда уже зайдёт.Пройдитесь по медицинским сайтам,форумам.Вернитесь сюда,создайте долнительную тему.Только не прекращайте поиски и начинайте заниматься собой.Вот это точно ещё никому не мешало.Сейчас весна,самое время для начала.Может и врач подвернётся толковый.Желаю Вам побыстрее выкарабкаться и больше НИКОГДА об этом не вспоминать.:) Надеюсь,зарядку уже придумали для себя? А сколько минут гуляете? Я,к сожалению,не в Москве,а то бы вытащила за порог и заставила!!! :))

Всего Вам самого хорошего! Против гипноза ничего сказать не могу.Попробуйте,если есть спец.Во всяком случае,это точно не таблетки.

Привет Сити подскажи пожалуйста где можно найти етого психотерапевта и как с ним связаться я с Украины

Сити - я в Мск. оч нужна помощь ХОРОШЕГО психотерапевта. хочу попробовать победить свою болезнь без приема АД.!!!!!

если можете порекомендовать - пишите.

djtime@mail.ru

Привет, я напишу, если вас еще это интересует.

У меня тоже невроз, тоже страдаю, борюсь.

К психологу ходила, я ее полюбила, замечательный врач и человек.

очень погает, если лечь наспину, ноги согнутьв коленях, прижать друг к другу. Руки сжаты в кулаки подняты вверх. На вдох: развигаете ноги в стороны, сколько можете. руки разводите до пола или поверхности, на которой лежите.

На выдох: сводите и руки и ноги вместе. Дышать РТОМ. 10-15 мин, очень помогает, только расслабьтесь. Если делать каждый день то сначала будут трястись ноги и руки, потом пройдет. это значит тело расслабилось. Больше дышите ртом везде, помогае, очень

Гость,Я тоже исцеляюсь молитвой с помощью Бога ни один психиатр вам не поможет, т.к. он не Всевышний,а Бог милостив и он всё может если попросить, есть еще святой источник в Задонске Липец.обл. его ещё сам Тихон Задонский освещал,так вот исцеляет от душевных недугов,но если с верой обратитесь! Бог вам в помощь и Ангела вам хранителя. И еще молитва это не простое дело,а очень трудное и если себя сможете пересилить и молиться каждый день,да ещё в храм ходить по Воскресным дням, то совершите большой подвиг.

Я работаю психиатром, психотерапевтом. Подход к пациенту очень зависит от симптомов. Кому-то в большей степени нужны таблетки, а психотерапия только как дополнение, кому-то наоборот.Есть и такие, которым можно обойтись и совсем без лекарств.

Очень важно попасть к врачу, который сумеет принять правильное решение и выбрать наиболее подходящий для данного человека лечение.

Что касается различных неврозов, то я считаю, что таблетки, гипноз и когнитивно-поведенческая психотерапия дают только временный эффект, заболевание затихает, а потом начинается новое обострение. Поэтому, самой оптимальной в таких случаях является динамическая психотерапия, которая может дать реальный результат. Это, конечно, дорогое и длительное лечение, требующее хорошей мотивации пациента.

Не накручуйте себя,нужна самому себя вылечить........

Живу в Одессе. Очень прошу вас и мне помочь найти этого специалиста. Насколько дорогой этот врач? Страдаю неврозом уже 8 лет. Устал невероятно. Я ещё и мужчина, добытчик так сказать. Уже год как не работаю и ничего самостоятельно с собой поделать не могу. С каждым днём ситуация всё сложнее и сложнее. Спасибо вам заранее!!!

аня прочитала ваше письмо ! мучаюсь такой же бякой давно,но с годами на преодаление себя уходит всё больше сил.Я Как вы себя чувствуете сейчас?Я занимаюсь 5 раз в неделю но чувствую что нужны новые методы. Трясёт меня перед пмс и смене погоды.

Могу посоветовать хорошего врача в Москве - я сама вылечилась у него от невроза навязчивых состояний. Маркин Сергей Михайлович - тел. 89035403393.

Страдаю неврозом 2 года никак не могу излечится ,заболела что накрутила болезнь теперь сигналит в мозг не существующая болезнь

помоги советом как

У меня тоже на протяжении более 10 лет был невроз с ПА. Пила лекарства, они только смазывают симптоматику и вызывают зависимость. 3,5 года пила АД. Потом очень тяжело слезала с них. Тоже пришла к вере, Богу. На мой взгляд, единственное, что может помочь. Церковные таинства : Исповедь, Причастие тоже очень много значат. Молитва, искренняя очень помогает.

Аня к какому врачу вы ходили,не могли бы написать? в гос или частную клинику?

Я всю это знаю и пробовала, о силы мысли и т.д. Но на самом деле это очень трудно. Когда тебе хреново, тупо внушать себе, что ты здорова, что тебе лучше. Это можно, но внутри на эти слова нет никакого отзыва. Эмоцианальный настрой вообще никакой. Никуда не хочется, с друзьями уже сто летн никуда не ходили. Постоянный дискомфорт в груди из-за этого невроза, чувства тревоги беспричинной. Расслабиться не получается даже во сне. Это очень выматывает и одним лишь убеждением я думаю тут не поможешь.

а у мене ещё ко всему етому страх ездить в общественом транспорте и большое скопление народу((( как только попадаю в такую ситуацию то сразу теряю сознание!

но почему то никто не верит что бывает настолько плохо, самое обидное что не верят даже родные!!!

по поводу гипноза. просмотрела все форумы и что-то страшновато стало. у меня невроз 3 года уже, всякое бывало. конечно же хочеться от него избавиться и по быстрее))) я из Днепродзержинска- это Украина Днепропетровская обл. была бы очень признательна, если датите координаты врача(гипнотезёра)

Приветик ,я лечилась у психотерапевта ,который применяет гипноз -очень довольна ,до этого лечилась у многих специалистов ,но результата не было ! ksenia12111@mail.ru

Приветик ,я лечилась у психотерапевта ,который применяет гипноз -очень довольна ,до этого лечилась у многих специалистов ,но результата не было ! ksenia12111@mail.ru

Инь-Янь-китайская нетрадиционная медицина! Поможет всем:)Лечит неврозы , вегетативно- сосудистые заболевания:)Успокоит, расслабит и вылечит:)

В каждего проблема своя индивидуальная но если дальше бЁть заккритой в себе бояться своих чуств то и проблеми никуда не исчезнут и душ и прогулки не помогут главная задача психотерапии помочь человека раскрЁть свои чуства и понять что же визивает такую тревогу какие переживания...

Вера, здравствуйте! Помогите мне пожалуйста советом, к какому доктору-психотерапевту вы обращались? В каком городе Украины он живет? Спасибо заранее. Натали.

Могу сказать одно - прийдется постоянно прибегать к помощи. Жизнь не стоит на месте все изиеняется и на каждую ситуацию нет однозначного ответа, если появляется внутренний конфликт, его надо решать и если Вы не используете при этом всякого рода таблетки - это уже рост, поддерживайте его, если надо с помощью хорошего психоаналитика. Это вполне нормально, особенно в наше время, а качество жизни улучшить поможет. Удачи Вам и рассудительности.

Для НАТАЛИ Уменя есть прекрасный специалист в г.Днепропетровске.

Вот на этом сайте поищите специалиста в своем городе

http://russia.ecpp.org/members/nfp

Лечение неврозов, депрессий, психосоматических состояний. Врач с 35-летним опытом работы. 8 903 540 33 93

Добрый вечер. У меня был тяжелый истерический невроз. Повышенная утомляемость, раздражительность, плаксивость, нервные срывы. Я не могла уже работать, хотя до болезни работала инд. предпринимателем. и вообще я довольно энергичный и предприимчивый человек.Конечно, болезнь началась не внезапно,а развивалась долгие годы. Но я всегда мало уделяла внимание своему здоровью. Я год проходила лечение у психотерапевта( кстати ,это была платная клиника, дорогие услуги ) , который назначал антидепрессанты. и использовал световое лечение. Результат минимальный.Затем я амбулаторно лечилась у врача из в НИИ психиатрии. Результат нулевой. И тоже назначали массу лекарств. Тогда казалось, что я не живу ,а доживаю, постоянные мысли о суициде. Два года назад я встретила хорошего психоаналитика, случайно мы познакомились , и она мне сказала,- Я тебе помогу. Тебе нужно пройти психоанализ и провести с помощью его глубинную коррекцию личности.И мы начали работать. Именно работать , а не лечиться. Сначала 3 раза в неделю я ездила на сеанс. Затем, когда уже была стеснена в средствах ( психоанализ недешево) , проводили сеансы по телефону. Это болезненная процедура и большая душевная работа. Но я решила, что пойду до конца, хотя в процессе лечения были мысли бросить все. Сейчас , после двух лет лечения, невроз я излечила, хотя еще остались невротические реакции. Над этим работаю. Потихоньку возвращается активность и желание жить. Стала лучше разбираться в людях, нет проблем в общении, избавилась от многих комплексов . И вообще появилось желание жить и радоваться жизни. ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ДУШЕВНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, Да. еще мне помогли книги М, Е Литвака." Из Ада в Рай" , " Психологический вампиризм" , " Как узнать и изменить свою судьбу", " Как стать счастливым"

Ваш текст

советую вам найти хорошего психотерпевта, который также работает с телом (например, методом Gestalt). это длительный процесс, но начав работать над собой, вы почувствуете изменения уже через пару месяцев. а если принимаете таблетки, то их оставьте, лично мне они после небольшого облегчения принесли только страдания.

Девочки,как бы не было смешно и казалось слишком просто я сделала так когда мне стало сосем не невмоготу. Я говорила : Я не боюсь никого и нечего! До тех пор,пока действительно не поверила в это! Только со всем чувством! Хватило полдня! Я мучилась несколько месяцев.Всем удачи!

Страдаю от невроза уже 4-ре года .Ситуация не улучшилась после неоднократных приёмов медикаментов на протяжении всего этого периода.Уже нет сил бороться . Посоветуйте хорошего специалиста , который владеет гипнозом и поможет вылечить невроз.Сити подскажите пожалуйста .

мне помог невропатолог-психотерапевт на родине Фрейда:) Плюс религия и молитвы к Богу с просьбой исцеления. Пила травы-тмин, валериану и ромашку полгода. Потом ела грецкие орехи по утрам.

Здравствуйте Валерия и Светлана. Общий стаж лечения 4 года. Начальный диагноз ОКР.Количество опробованных препаратов приближается к 60 из разных групп. Холотропная терапия, ЭСТ 18 сеансов,(иглотерапия, гипноз Рахманов Игрень ). Места лечения Кривой Рог, Тула, Днепропетровск. Результат нулевой, побочных добавила около 10шт. Официальная медицина от меня отказалась. Держусь пока за Центр Невровоз, рецедив каждые 2-3 месяца с заметным ухудшением. Очень рада слышать, что где-то действительно помогают, у меня такой веры уже нет.

Nastia1, вот это да! Это что ж за врачи такие вам попадались, что за 4 года вы поменяли 60 препаратов?! Курс одного АД как минимум 6 месяцев, а тут 60! неудивительно что вам ничего не помогает. Думаю вам страшно не повезло с врачами.

Я в неврозе 5 лет, сначала вылезала сама, но получалось слабо. Потом перепробовала нескольких ПТ, один лечил только словом, помогало от сеанса к сеансу, У другого ПТ лечилась АД и психотерапией. Половина симптомов ушло, но осталось чувство тревоги, раздражительности и беспокойства - то меньше, то больше. Иногда ПА появляются. Но у меня есть свой конек, стойкий страх сойти с ума...эх, как же все это надоело... пугает мысль что с этим придется жить всю жизнь, не дай Бог! Прочитав кучу литературы, я все больше прихожу к выводу, что кроме самой себя не поможет никто. Проблема только в том, что всем нам хочется выпить один раз таблеточку и назавтра проснуться прежней веселой и жизнерадостной. А так не получится, долгий, порой изнуряющий труд - вот лекарство от этой болезни. И дай Бог всем нам сил и терпения от этого избавиться. И как рассказывают выздоровевшие - рецепт у каждого свой. Следовательно лекарство внутри каждого, у каждого свое. Мне очень нравятся книги Курпатова: Таблетка от страха, невроз сердца, счастлив по собственному желанию и тд.

Garmoniya здравствуйте.Очень Вас понимаю и сочувствую. Вы не пробовали гомеопатию. Мне посоветовали, сейчас определяюсь с врачом, я с Днепропетровска.

Девушки, помогите советом. Мне 32 года. Я болею неврозом навязчивых состояний. Дело в том, что я заболела неврозом в 17 лет после длительного стресса. Довел до невроза папаша-агрессивный алкоголик. Невроз в виде боязни покраснеть (комплекс был навязан моими жестокими родителями, так как они всегда акцентировали внимание на покраснении на моем лице как на нечто стыдном и провоцировали темы, которые смущали меня). Невроз у меня был тогда 3 года, я вылезла сама без таблеток, так как я аллергик и лишний раз боюсь принимать таблетки. Потом вроде жизнь наладилась и невроз постепенно сошел на нет. Через несколько лет был рецедив из за проблем на работе. Меня оч сильно подставили и где-то год был невроз. Я с ним опять справилась сама.Когда поменялись обстоятельства в лучшую сторону. Счас я опять страдаю неврозом, но достаточно затяжным. Возник после гнобления со стороны начальнице, осложнился переездом в др страну. Невроз выражается в прокручивании негативных мыслей о родительских издевательствах. И счас чтобы выйти из невроза мне нужно либо менять жизнь либо лечиться. Врач мне выписал АД cilatopram. Кто его пил? Кому помогло? Мне выписали на месяц? Вызывает ли зависимость? Заранее благодарю за совет.