Я не умею выражать мысли. Как побороть?

Всякое бывает из за депрессии

Общаюсь с парнем 5 месяцев ,умный и заботливый но всегда наш диалог на шутках и подолах ,но как начинаем разговаривать на какие-то темы становлюсь серьёзной и четко излагаю свои мысли а он не может выложить свои мысли будто их нет очень сложно и в этот момент зажимается и всё говорит я не знаю чё говорить и излагать свои мысли

Это легко побороть. Когда общаешься с человеком надо учитывать 2 вещи это точности речи и тезаурус собеседника(тезаурус это диапозон понимания человека в определенной области знаний).

Точность речи поможет избежать многосмысленности и говорить прямо что хочешь так чтобы человек не додумывал что ты ему хотел сказать.

А понимание тезауруса собеседника поможет говорить с ним на одном языке и он будет понимать каждое слово и никаких недопонимания не будет.

Узнаю в этом себя

Тоже такое бывает, но если мы боимся, значит у нас ещё мало знаний и практики, в общем опыта. Это хороший стресс, которого не нужно избегать. К ошибкам нужно относится так: есть ошибка значит нужно исправить, ошибка инструмент. Они не избежны но можно использовать их в своих целях. Ошибки какие бы не были не стыды, стыдно не учится на них. К стрессу адаптируются. Когда люди выходят из зоны комфорта, постепенно некомфортная зона становится комфортной . Это факт. Желаю всем с кем я разделяю эту проблему сил преодолеть её. Главное постоянно пытаться, если не получается, продолжать. В целом этот клиент самой себе напоминание. Но может кому то поможет