Как заставить себя готовиться к экзаменам???

Всем добрый день! Пожалуйста, поругайте меня, как здесь пишут, и помогите мне найти мотивацию для того, чтобы я перестала пролеживать праздники на диване целыми днями тупо глядя в комп и телек (это помимо двух походов в театр) и начала наконец готовиться к экзаменам! Часть экзаменов и зачеты уже сдала, но основные предстоят после праздников. Нужно написать несколько рефератов (небольших) и выучить материал, а я каждый день откладываю все "на завтра", а времени остается все меньше. Помогите!!! И извините за глупую тему, если что ). Делать не хочется ничего.