Стесняюсь отвечать при …

Стесняюсь отвечать при однокурсниках

Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как перестать стесняться выступать перед группой.Учусь на втором курсе,нужно сдавать рефераты,выходить с подготовленным материалом и прочее .В общем,у меня начинается паника,разбегаются глаза и я теряюсь.Я еще оченб быстро тараторю,поэтому иногда сбиваюсь при ответе...Суетливая.В прошлом году как-то еще отвечала ,правда один раз вышла ,начала что-то рассказывать,бац,меня перклинуло.Попросила сесть на место.Преподаватель не разрешил,пришлось отвечать.Получила автомат по предмету.Если бы не мое стеснение,то я бы автомат могла по нескольким предметам получить.ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,КАК НЕ ОБРАЩАТЬ НИ НА КОГО ВНИМАНИЕ.Я всегда думаю.,что одногруппники будут смеятся или что-то еще...Кошмар(((((

24 сентября 2011, 20:06

Гостья

[4112473911]

Ответить автору

9 ответов

Последний — 05 октября 2011, 14:45 Перейти

Гость

[1515292894]

24 сентября 2011, 21:12

прими для храбрости перед этим

[1200420847]

24 сентября 2011, 21:19

Забейте на них всех. У меня было то же самое. Ваша цель- получить оценку. Ну или балл.

Ну и самооценку надо бы поднят

Я права, а ты заткнись!

[3607333661]

24 сентября 2011, 21:20

есть, такое упражнение представь что ты это твоя любимая знаменитость, например Кэйт Мосс или Кэтрин Зета Джонс, да кто угодно. Войди в образ, почувствуй себя на их месте, ты состоятельная женщина, которая много чего добилась, у тебя уже есть положение в обществе, тебе не надо не перед кем старасться что то сделать, ты уже добилась уважения!! Говори медлено и с достоинством, заставь окружающих тебя слушать, смотри на одногруппников, не вглядываясь в их лица, смотри на перподователя иногда заглядывай в конспект, если запнулась, улыбнись выдохни и продолжай.

унылая

[4308793]

24 сентября 2011, 21:41

не знаю, я всегда тащилась от таких выступлений. это ж такой кайф, когда ты выходишь и все рассказываешь, и не по бумажке, а от себя, да еще и с картинками, с примерами.. и все слушают..внимательно внимательно)) мм))))))))

Гость

[1529140349]

24 сентября 2011, 21:42

Просто примите как данность, что им абсолютно наплевать на Вас и на то что вы там отвечаете. Проверено на личном опыте, когда я училась и кто-нибудь читал реферат,то 9% аудитории было наплевать, никто не слушал

anonymous

[194155660]

24 сентября 2011, 22:14

Гость

Сообщение было удалено

99% аудитории?)

Мое имя

[4002351355]

24 сентября 2011, 22:45

Во-первых, можете предупредить преподавателя, что у Вас проблемы с ответами на публику и решить вопрос с ним как-то. Во-вторых, уж поверьте, даже если Вам кажется, что все только и думают, что Вы там говорите и смеются, то это только кажется. У всех свой шкурный интерес - получить оценку, и Вас они воспринимают только как такого же человека с таким же интересом. И все. Так что просто забиваем.

По поводу быстро говорить: представьте, что у Вас болит горло или кашель. И сразу получится) У меня так было

Гость

[2305956596]

25 сентября 2011, 13:44

Автор, а как же в школе вы отвечали перед всем классом?

Врач души

[2251036755]

05 октября 2011, 14:45

Каждый человек всю свою жизнь думает в основном о себе. Как он выглядит, как разговаривает, как смотрится со стороны... Вы придаете себе слишком много важности. Парадокс, но это от заниженной самооценки! Причины заниженной самооценки могут быть разные, начиная воспитанием и заканчивая генетикой.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 19 тем

Популярные темы за сутки: 6 тем

Следующая тема

Как из скромной девушки стать смелой и сильной?

16 ответов

Предыдущая тема

Почему таксист отказался от чаевых?

17 ответов