Не могу нормально общаться, Нет девушки в 29 лет

Здравствуйте! Видел на форуме много в чем-то похожих на мой случаев, но все-таки каждый случай уникален, надеюсь на вашу помощь. Я просто, не знаю даже, как объяснить, не умею нормально общаться с людьми. Некоторые вещи при общении мне кажутся глупыми, где-то я не хочу навязываться, где-то боюсь выглядеть глупо, где-то не знаю, что говорить. Могу привести пару примеров. Когда я был студентом, то работал тренером в фитнес-клубе. Важная часть работы – общение с клиентами. Да, то, что мне было предписано делать и говорить, я говорил, но не более того. Другие тренеры спрашивали людей о работе, разговаривали на какие-нибудь отвлеченные темы. Я разговаривал только о тренировке, питании и о том, что мне было предписано говорить, чтобы завлечь клиента и дальше работать со мной. Но меня очень тяготит, что я не общаюсь с девушками. Я никогда даже не обнимал девушку или не целовал. А мне уже 29 лет. В студенческие годы я жил в общежитии, сколько было возможностей и шансов, но я так и не смог ими воспользоваться. Мне нравилась тогда девчонка из соседней секции, она часто к нам приходила и все знали, и я в том числе, что приходила она ко мне. Мы вместе пили чай, смотрели фильмы, но я так и не смог сделать первый шаг, хотя как парень должен был. В общем, это все закончилось ничем.