Мне кажется, что я все время делаю что-то не так

Здравствуйте! Я выросла в хорошей, достойной и полноценной семье достаточно балованным ребенком, но при этом была и образцово-показательным дитем: школа с медалью, отлично законченный институт, постоянные речи родителям, что вырастили дочь-золото! Так вот, закончила институт, со второго курса познакомилась с парнем, вместе 12 лет,женаты. Муж меня только что на руках не носит, балует, любит, дома полная чаша,но... в мою голову постоянно лезут в последние месяцы странные и навязчивые мысли: я вроде понимаю и знаю, что и как надо делать в повседневной жизни, но фантазирую и придумываю , а потом мучаюсь от мысли, что я сделала неправильно, не так,как надо,вот,проще,пример: напишет мне кто-то в соцсетях сообщение с ошибками, а я потом думаю,а всегда ли я сама правильно пишу или помою дома полы и не могу вспомнить,как я это делала,как наливала в таз воду и полоскала тряпку и сомневаюсь, а хорошо ли я их помыла и раз не помню,как тряпку мочила, то делала ли я именно так ,а может сухой протирала, но тут же понимаю, что я же знаю,как пол мыть. Приготовлю еду и не помню,как я и что делала до мелочей. Постоянно мерещится, что не засыпала порошок в стиральную машинку, что вместо кондиционера для белья взяла др флакон и что-то налила. Бред всякий! Дома чисто идеально со слов мамы и мужа,но мне постоянно кажется, что я что-то сделала ужасно плохо и пытаюсь вспомнить,как я это делала,но не получается. Дайте совет, пожалуйста!)