Чувствую себя неудачницей

У всех весна,солнце,события... а я чувствую себя полной неудачницей(( я полностью закрылась в себе, целыми днями сижу дома (точнее ночами) за компьютером, бесцельно пролистывая тонны инфомусора..а днем сплю. У меня долги в учебе, но я ничего не делаю чтобы их хоть немного стало меньше((У меня нет ни целей, ни желания ,ни сил что то делать. Чувство собственной ущербности съедает изнутри, СТЫДНО за свою жизнь паразитическую, перед родителями, перед МЧ, с которым снимаем кв.полгода,(живем на его з.п. скромную) я не работаю уже около 2 лет,если раньше я пыталась хоть что то найти,хоть как то развеяться и куда-то выбраться ,то сейчас всячески избегаю поисков работы, т.к. полностью разучилась общаться,разговаривать с людьми, меня пугает даже мысль общения с кем то(( что со мной??Я гнию в четырех стенах,не развиваюсь, не работаю,не делаю НИЧЕГО((только ною о своей никчемной жизни,я стала плохо выглядеть и больше болеть.. (мне 22) Мне стыдно и неловко за мою жизнь.(( И я осознаю все свои проблемы и даже знаю пути их решения...но главная проблема в том,что нет ни желания ни настроения что то менять(( Как вылезти из этого болота ...Умоляю дайте совет!!!