Постоянно вспоминаю и прокручиваю в голове ситуации, в которых я предстала не в лучшем свете и меня критиковали или унижали. Или представляю похожие ситуации и воображаю, как меня кто-то унижает. В итоге у меня портится настроение, думаю о плохом. Понимаю, что все это бред, нужно не думать об этом. Но я не могу. Как перестать мучить себя этими мыслями? И почему они возникают?
потому что видимо у вас много время и мало проблем
К психологу.
К психологу!!СРОЧНО!!!!
коала у меня тоже самое
А вы лучше прокручивайте в голове ситуации где у вас все получилось. Вас видимо в детстве критиковали. Вот привычка и осталась. Ошибки все совершают. Ничего страшного в этом нет. Сделала выводы и дальше пошла
А вы лучше прокручивайте в голове ситуации где у вас все получилось. Вас видимо в детстве критиковали. Вот привычка и осталась. Ошибки все совершают. Ничего страшного в этом нет. Сделала выводы и дальше пошла
Да, было такое. Видимо я привыкла быть недовольной собой