Добрый день!
Так сложилось - не могу избавиться от комплексов по поводу внешнего вида. Причины, по которым они возникли изначально - в детстве - остались в прошлом, а вот неуверенность в себе идёт со мной под руку по сей день, как бы я ни пыталась от неё избавиться. У меня неплохой вкус в одежде, одеваюсь не вычурно, не вульгарно, однако, даже если я нормально, порой даже непримечательно одеваюсь и выхожу на улицу - поход до ближайшей транспортной остановки или магазина становится целым психологическим достижением. Кажется, что на меня смотрят, оценивают, насмехаются. Если покупаю вещь и потом замечаю её у подруги/актрисы/тому подобное, моментально появляются мысли, что все вокруг тоже заметят и подумают, будто пытаюсь "косить" под того человека. Близкие воспринимают меня такой, какая есть. С зеркалом "отношения" нормальные. Но как выхожу "в люди" - пиши пропало.
Может, кто посоветует, как избавиться от комплекса? Литература какая, тактики...устала сама от себя.
Будьте самой собой. Неуверенность бывает трогательна, может это ваш козырь. Любите себя такой, какая Вы есть - неуверенной, так и станете уверенной.
Тут статья была на Вумане про женщин, которых облили кислотой. Многие из них приняли свой новый внешний вид и живут, заводят семьи, рожают детей, и даже на подиумы выходят.
Дорогая , а Вы когда идете в магазин тоже постоянно анализуете внешний вид других ? Я нет , думаю и большинство людей тоже , вы озабочены своими делами и проблемами и никому нет дела до вам. Все проблемы в вашей голове и только . , займите мозг чем нибудь , что не леди в голову глупости , читайте , рисуйте , гуляйте , купите велосипед или на балконе разводите цветы , купите удочку и езжайте на речку ...короче вокруг много всего разного и интересного , кроме вашего внешнего вида.
Тут статья была на Вумане про женщин, которых облили кислотой. Многие из них приняли свой новый внешний вид и живут, заводят семьи, рожают детей, и даже на подиумы выходят.
каждый раз, когда слышу подобные истории, становится стыдно. однажды увидела видео-лекции Ника Вуйчича, задумалась, насколько надуманными могут быть проблемы. но как же сложно их побороть в своей же голове
Дорогая , а Вы когда идете в магазин тоже постоянно анализуете внешний вид других ? Я нет , думаю и большинство людей тоже , вы озабочены своими делами и проблемами и никому нет дела до вам. Все проблемы в вашей голове и только . , займите мозг чем нибудь , что не леди в голову глупости , читайте , рисуйте , гуляйте , купите велосипед или на балконе разводите цветы , купите удочку и езжайте на речку ...короче вокруг много всего разного и интересного , кроме вашего внешнего вида.
в том и загвоздка - нет! я в принципе лояльно отношусь ко внешности других людей, стараюсь не осуждать, не придираться и т.д. конечно, мысли всегда больше заняты своими делами, но вот эта какая-то навязчивая идея, что на меня смотрят...можно было бы сказать, что комплекс Бога, да вроде там установки немного иные идут..а у меня всё перевёрнуто в другую сторону.
За совет спасибо! Сейчас подумываю над тем, чем заняться, чтобы погрузиться в дело и постараться отвлечься от "зацикленности"
Будьте самой собой. Неуверенность бывает трогательна, может это ваш козырь. Любите себя такой, какая Вы есть - неуверенной, так и станете уверенной.
главное, чтобы эта неуверенность меня в угол-то не забила и там не оставила..
девочки, вы откуда такие беретесь? на дню по пять раз одно и то же! Как говорит один известный психолог - счастье - это акт воли! Человек может сам решить, быть счастливым или несчастным, и это не зависит (почти) от внешних обстоятельств. Просто, решите, что вы - самая красивая и стильная, и живите с этим чувством. Как волевой акт - просто решите! А то так всю жизнь потратите на г.!
Постою, послушаю. Я такая же. Достало дико.
выходишь,и представь,что у тебя внешность Анджелины Джоли,у меня смежная ситуация,я симпатичная,но внешность не славянская,и мне это мешает,я стала представлять,как будто я похожа на Джоли,не поверите-уже двое сказали,что я на неё похожа,может совпадение.Но вы то точно себе уверенности предадите,так как вам просто кажется,что с вами что-то не так
Читай книги Джойс Майер - "помогите, я боюсь", и "помогите я не уверена в себе!"