Одиночество

Не знаю с чего начать,я подозреваю что у меня есть тежелые психические откланения которые или были шли незаметно или появились недавно,незнаю илиже затяжная депрессия,мне 25 лет ,я очень замкнутая,нет друзей,подруг,не общаюсь ни с кем,стараюсь меньше говорить не люблю общаться никто и что меня не интересует,меня сжимает скопление людей и их разговор действует мне на нервы,почти нет реакции ни на что,первые серьезные отношения начались в 22 года я помолвилась с одним молодым человеком тогда я почувствовала себя нужной комуто ,но через месяц он уехал в другую страну и отношения стали холодеть мой характер себя показал ,я хотела общаться но что внутри заставляло меня не отвечать на его видеозвонки,я если отвечала то только сидела смотрела и молчала ,боялась что кто из домашних услышет будет смеятся на до мной и моим разговором,так мы отдалились и он ни разу за 3 года не приехал чтобы со мной увидеться и мы порвали отношения,сейчас я полной пропасти ,не хочу не видеть ни слышать никого,никто мне не интересен,думаю что меня снова предадут и обманут и будут на до мной насмехаться,на улицу выходить не хочу я всегда была такой,а если выхожу максимум одеваюсь свободно и надеваю на лицо маску респиратор так я чувствую себя свободно и под защитой,боюсь посторонних взглядов,а дома я веду себя никак просто тихо в своей комнате иногда выхожу поесть и все,родители привыкли,но я чувствую что скоро сойду с ума ,должна ли я обратиться к психологу ?я много раз пыталась сама вывести себя из этого состояния,но со временем все повторялось