как отвлечься от боли и одиночества?

Раньше я спокойно жила без друзей и без любви. Их не было, но мне было все равно, я жила в своем мирке и мне было там спокойно и хорошо (сериалы, книги, мечты, фантазии). Но вот последние пару лет появилась острая необходимость в друзьях и во взаимной любви. В то время я как раз из школы в универ перешла. Думала, что сейчас новые люди, все наладится. Но в итоге, опять же, ни друзей, ни любви и полное одиночество.
Влюбилась в человека, но не взаимно. И сейчас просто *** боль от одиночества и от отсутствия любви. Вернуться в то состояние, которое у меня было ранее, чтобы мне было пофиг на то, что у меня никого нет, уже не получается.
Знаю, что обычно, когда люди хотят от чего-то плохого отвлечься, они с головой уходят в работу или в любимое дело. И у них это получается. И у меня нашлось много всего, чтобы я хотела сделать, чему бы я хотела научиться новому. Но я не могу в это уйти с головой. Я начинаю чем-то заниматься и у меня постоянно в голове возникают мысли, что я никому не нужна, что у других, у кого были такие же проблемы, со временем все разрешилось и они счастливы, а со мной жизнь несправедлива.И тд. И я просто не могу забыться и начать заниматься чем-то полезным и новым, не думая обо всем этом..
Как с этим справиться?