Слишком жестока к людям

Здравствуйте!
Прежде всего нужно разобраться со своими установками на счет себя. Научиться с пониманием относиться к собственным слабостям и желаниям. Подумать, почему так важно быть строгой с собой, чьи это требования в Ваш адрес, кем они Вам внушены и так ли нужно им следовать.
Это серьезная работа с собой и тут может быть не лишней помощь специалиста.
Когда Вы сможете смягчить собственное отношение к себе и расставить реальные приоритеты - гораздо легче станет принимать и других людей и проявлять больше понимания и сочувствия.