Бросить пить
Очень хочу бросить пить ...но не как не получается ,нет не подумайте я не алкоголик всё как у всех в пятницу или в субботу встреча с подружками или посиделки с парнем фильм под пивасик .И не как не получается отказаться (Не пить хотя бы месяц это просто мечта(У кого ни будь было такое желание ?И как не поддаваться на соблазн ?
Анна
12 ответов
Последний —
Перейти
Анна, здравствуйте!
Бросить пить вполне реально, однако , необходимо будет приложить усилия. Первое, это надо понять для чего Вы пьете? Что дает алкоголь? расслабление, веселье, ощущение совместного времяпровождения, а может быть что-то еще? Какие ассоциации с алкоголем, возможно что-то приятное выходит из памяти, когда представляете, что в пятницу будет опять алкоголь. Есть ли культ алкоголя в Вашем окружении? т.е. это обязательный элемент отдыха, просмотра фильмов и встречи с друзьями? Надо все "бонусы" алкоголя рассмотреть, понять , насколько они значимы для Вас, затем увидеть, что это дает не сам алкоголь, а Вы наделили его этими особенностями . Так будет легче понять, что и без него вполне можете обходиться. Далее, нужно будет поговорить с близкими людьми, о том, что это Ваш выбор и Вам алкоголь не нужен . Если для Вас очень тяжело не пить, когда окружающие пьют, тогда выход есть, менять окружение. А если же Вы способны не зависимо от примера окружающих оставаться со своим решением и следовать ему, тогда прекращать или ограничивать ни с кем общение, Вам не придется.
С уважением,
Елена
Бросить пить вполне реально, однако , необходимо будет приложить усилия. Первое, это надо понять для чего Вы пьете? Что дает алкоголь? расслабление, веселье, ощущение совместного времяпровождения, а может быть что-то еще? Какие ассоциации с алкоголем, возможно что-то приятное выходит из памяти, когда представляете, что в пятницу будет опять алкоголь. Есть ли культ алкоголя в Вашем окружении? т.е. это обязательный элемент отдыха, просмотра фильмов и встречи с друзьями? Надо все "бонусы" алкоголя рассмотреть, понять , насколько они значимы для Вас, затем увидеть, что это дает не сам алкоголь, а Вы наделили его этими особенностями . Так будет легче понять, что и без него вполне можете обходиться. Далее, нужно будет поговорить с близкими людьми, о том, что это Ваш выбор и Вам алкоголь не нужен . Если для Вас очень тяжело не пить, когда окружающие пьют, тогда выход есть, менять окружение. А если же Вы способны не зависимо от примера окружающих оставаться со своим решением и следовать ему, тогда прекращать или ограничивать ни с кем общение, Вам не придется.
С уважением,
Елена
Так это вообще то уже алкоголизм.
Гость
Я бы тебя ахнул, за бутылку. Как раз туда дорога. А пока свеженькая, можно ***. Потом в такую потрепанную превратишься, что *** уже не захочется. Так что насчёт секса? Всё как у всех. С меня бутылка.
Ritа
Сменить круг общения.только так.
Загружаетесь работой по полной и не общаетесь
Загружаетесь работой по полной и не общаетесь
Гость
Вы уже алкоголик, если не можете отказаться от еженедельных посиделок.
автор
Идите на notdrink
мужло
Меняйте напиток на безалкогольный, посиделки можете оставить.
Анна
Сообщение было удалено
Автор, тут две проблемы. Во-первых, как Вы будете расслабляться без алкоголя, чем? Если просто бросить, это сменится на другую зависимость, скорее, более деструктивную (пищевую, например). Ищите подходящие техники релаксации. И да, компанию придётся сменить (либо все договорятся бросить).
И вторая, более сложная проблема. Если это не вредная привычка, а если в целом Вам свойственно зависимое поведение (зависимые отношения, склонность к уходу от реальности и тд), то это не лечится просто отказом от источника зависимости, это уже со специалистами надо восстанавливать внутреннюю психологическую целостность, причем, работа длительная.
И вторая, более сложная проблема. Если это не вредная привычка, а если в целом Вам свойственно зависимое поведение (зависимые отношения, склонность к уходу от реальности и тд), то это не лечится просто отказом от источника зависимости, это уже со специалистами надо восстанавливать внутреннюю психологическую целостность, причем, работа длительная.
За последние 10 лет максимальный промежуток, который я ни капли не пил, составлял дней 13-14 не более. Сам тоже вот на прошлые выходные думал не пить, а потом - та нет, ну как же, хоть немного расслабиться нужно, а то и так все в черных тонах. Как-то так. Не пить проще тем, у кого много бабла, они могут выпивку заменять на какие-то другие удовольствия, другой отдых, тот же прыжок с парашютом заменит наверняка выпивку хоть на одни выходные. А фильмец с парнем да без пивка - это правда что-то не то.
Гость
есть два момента. Первый - сложный - это собственно отказаться от алкоголя потому, что он стал не нужен. Есть второй - не дать себе пить. И множество вариантов между ними. Я как и большинство, начинала с не дать себе возможности сорваться. Лечилась постоянно консультируясь с врачом, по назначению принимала капли мидзо. Пока с помощью капелек, но держусь уже год.
Гость
значительно проще отказаться от алкоголя с помощью врача и лекарства. Врача возьмите не из поликлиники, чтобы не попасть на учет, а лекарство, какое назначит, можно попросить капли мидзо. С утра и вечером принимаешь и все - пить не сможешь.
Гость
три года бросала пить, все завтра не пью. Ходила на гипноз, кодировалась. Помогало только на время. Последнее - полгода сидела на мидзо, сейчас принимаю только от срыва в депрессняк. Не пью уже два года, вышла замуж
Форум: Я и общество
Всего: 143 658 тем
Новые темы за 3 дня: 185 тем
- Мужчины без верха в городе, норм?10 ответов
- 4 часа - это утро или ночь?10 ответов
- Почему не ставят опыты над убийцами, маньяками и тд?99 ответов
- Стоит ли показывать справку подруге и знакомой?Нет ответов
- С какими людьми Вам классно?90 ответов
- Все мне пишут, что моя голова больная и еë надо лечить9 ответов
- Про банкира Альфача2 ответа
- Виновата ли я в чем меня винят?9 ответов
- Называть имя звонящего при ответе на звонок - это верх подхалимства?11 ответов
- Что больше убеждает Вас в разговоре?41 ответ
Популярные темы за 3 дня: 75 тем
- Почему не ставят опыты над убийцами, маньяками и тд?99 ответов
- С какими людьми Вам классно?90 ответов
- Что больше убеждает Вас в разговоре?41 ответ
- Назвали мужчиной, когда мне 29 лет27 ответов
- Называть имя звонящего при ответе на звонок - это верх подхалимства?11 ответов
- Мужчины без верха в городе, норм?10 ответов
- 4 часа - это утро или ночь?10 ответов
- Виновата ли я в чем меня винят?9 ответов
- Все мне пишут, что моя голова больная и еë надо лечить9 ответов
- Что означает аббревиатура ВДНХ?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема