Часто ли Вас винили в чём - либо в детстве?
Первый вопрос, который хочется задать, хотя я и не психолог.. как правило, такое отношение к себе, родом из детства.
Вы сейчас взрослый и самостоятельный человек, который сам себе способен купить и сварить очередную порцию риса, если предыдущая испорчена.
А также Может дело в расеянности и невнимательности? Попробуйте обратить на это внимание.